Mycket varmt välkommen till vår traditionsenliga meditationskväll Sinnesfrid i Juletid – en stämningsfull upplevelse som ger oss möjligheten att ta farväl av det gångna året och välkomna det nya. Vi börjar med mjuk yoga som balanserar kroppen och sedan gör vi en meditation som heter Kirtan Kriya, där vi mediterar i 31 minuter på mantrat Sa Ta Na Ma (födelse liv fullbordan återfödelse). Vi avslutar kvällen med kryddigt yogithe och indiska ayurvediska tilltugg med kanelsmak. Kvällen är gratis. Vi ses i lilla salen på Formtoppen måndagen den 2 december kl. 20:30-21:40. Du anmäler dig under fliken kurser genom att klicka här!

Andas mjukt i advent.

Jona