Vi har tre soliga morgnar kvar av vår underbara utomhusyoga denna sommar, och vi ska fokusera på att samla sommarens strålar hela vägen in i kroppen, sinnet och själen. Varje morgon är en chans att fylla på med solens energi och värme, och du är varmt välkommen att njuta av dessa sista tre magiska stunder tillsammans med oss i gläntan.
Vi ses på fredag 26/7, måndag 29/7 och onsdag 31/7 kl. 09:00-10:00. Och som en extra överraskning bjuder jag på tårta den sista morgonen!
Nu är vi mitt inne i sommaren och vi yogar vidare i gläntan nästa vecka och framåt. Att yoga lönar sig alltid, då det förbättrar både flexibilitet, styrka och mentalt välbefinnande. Vi fortsätter med våra sköna Drop In-morgnar vid Falsterbokanalen måndagar, onsdagar och fredagar kl.09:00-10:00.
Sommaren är en underbar tid att koppla av och verkligen njuta av de små sakerna i livet. Vi hoppas att du kan ta dig tid att uppleva sommarens alla ögonblick fullt ut. Vi hoppas du både hinner resa lite, festa lite och yoga lite.
Sommaryoga utomhus stärker inte bara kroppen och ökar flexibiliteten, utan hjälper oss även att komma i kontakt med naturen. Tänk dig att känna solens värmande strålar, höra fåglarna kvittra, känna vinden och andas in den friska luften. Yogastunden i gläntan blir en holistisk upplevelse som fördjupar vår medvetenhet och inre lugn.
Vi skulle älska att ha dig med oss på yoga hela juli! Kom och njut av morgonpassen varje måndag, onsdag och fredag kl. 09.00-10.00. Vi håller till i den öppna gläntan, en liten bit ovanför parkeringsplatsen vid havet på Östra Kanalvägen. Här upplever vi sommarens magi tillsammans!
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः Om shanti shanti shanti Om fred fred fred
Vi är glada att kunna bjuda in dig till en inspirerande och energifylld yogahelg den 10-11 augusti kl.09:00-17:00 vid havet här i vackra Höllviken! Denna helg är speciellt designad för dig som är på väg att bli yogalärare eller redan är färdig yogalärare och söker ny glädje och inspiration i din praktik och undervisning.
Vad du kan förvänta dig
4 sköna yogapass
2 mysiga meditationer
2 inspirerande föreläsningar
2 kreativa workshoppar
1 spännande yogabok
Lördag 10 augusti
09:00-10:30 Vinyasa Yoga – Chandra Namaskara (Jona) 10:30-11:00 Paus (Ta med eget fika!) 11:00-12:00 Inledande föredrag: Yogans Ursprung (Jona) 12:00-13:00 Lunch (Ta med egen lunch!) 13:00-13:30 Meditation utomhus: Meditation-in-Motion (Jona) 13:30-15:00 Asana Workshop: Bakåtböjningar (Ellen och Therese) 15:00-15:30 Kaffe! 15:30-17:00 Vinyasayoga – med fokus på bakåtböjningar (Ellen och Therese)
Söndag 11 augusti
09:00-10:30 Ancient Asana Journey (Jona) 10:30-11:00 Paus (Ta med eget fika!) 11:00-12:00 Föreläsning: Yogans Framtid (Jona) 12:00-13:00 Lunch (Ta med egen lunch!) 13:00-13:30 Meditation utomhus: Räkna till sju (Jona) 13:30-15:00 Kreativ workshop: Att Skapa ett Yogapass (Jenny) 15:00-15:30 Kaffe 15:30-17:00 Slow Flow Yoga (Jenny)
Vinyasayoga Vinyasayoga är en varierande, flödande och fysisk yogaserie synkroniserad med andningen. Krishnamacharya (1888-1989) myntade begreppet vinyasa inom yoga, och den stil av yoga som han undervisade har kommit att kallas vinyasayoga och vinyasa krama yoga. Idag kan man praktisera vinyasa i flera olika former, både mer kraftfulla och i mer långsamt tempo. Oavsett form är de gemensamma nämnarna att synkronisera rörelserna med andetagen och skapa ett kontinuerligt flöde av rörelser.
Slow Flow Yoga Slow Flow yoga, även känd som Vinyasayoga, är en fritt flytande och kreativ yogaform där rörelserna synkroniseras med andningen för att skapa en dynamisk och smidig sekvens av positioner. I denna stil kan du utforska fritt och låta dig inspireras av vad du vill.
Kontakt och Anmälan
Varmt välkommen att anmäla dig till denna magiska sommarhelg med oss och våra fina yogavänner. Vi kommer att vara både inne och ute lite beroende på väder och vind. Skicka mejl till jona@yogajona.se så får du all info du behöver. Priset är 2500kr, som yogalärare får du 50% rabatt! Helgen är en unik möjlighet att fördjupa din yogapraktik, hitta ny inspiration och njuta av gemenskapen med andra yogalärare i en vacker miljö. Missa inte chansen, vu ser fram emot att dela denna mysiga helg med dig!
Varmt välkommen till en helt ny solig vecka i gläntan med skön yoga och mysig meditation. Jag ser fram emot att träffa er alla igen och yoga tillsammans bland tallar, sand och hav. Vi ses på måndag, onsdag och fredag kl.9-10. Priset för yogan är 100kr som swishas på plats efter yogapasset. Du hittar oss i gläntan ovanför Östra Kanalvägens Parkeringsplats vid Falsterbokanalen. Följ stigen genom skogen så ses vi där.
Sommaren är här för att stanna och vi vill fira att det är 20 år sedan vi hade yoga kl.04:00 här på stranden för första gången. Varmt välkommen att fira vårt 20-årsjubileum med ett magiskt yogaevent i soluppgången! Vi börjar dagen på bästa möjliga sätt – med ljuvlig yoga och meditation följt av te och havsdopp. Stig upp tidigt, se solens första strålar måla havet och upplev ett ögonblick du aldrig kommer att glömma. Detta är en perfekt tid att hitta inre ro och njuta av naturens skönhet.
Praktisk info:
Tid: Söndagen den 7 juli kl.04:00-06:00
Plats: På stranden ca 200 meter öster om den Vita Bastun på östra piren vid parkeringen Östra Kanalvägen, Höllviken
Yoga: Vi börjar med ett mjukt och uppfriskande yogapass, följt av en meditation för att centrera och balansera sinnet.
Ta med: Din egen yogamatta eller liggunderlag, varma kläder och en varm dryck för att hålla dig varm under morgontimmarna. En filt kan också vara bra att ha.
Ingen föranmälan: Det är bara att komma som du är, ingen föranmälan behövs. Ta med en kompis och njut av denna magiska morgon tillsammans.
Fira tillsammans med andra yogavänner och upplev en stark känsla av gemenskap och samhörighet. Oavsett om du är en erfaren yogautövare eller nybörjare, är du varmt välkommen att delta och uppleva den positiva energin och inspirationen som kommer med soluppgången. Tillsammans njuter vi av denna fantastiska morgon och skapar minnen som varar långt efter att solen har gått upp.
