Terminens tema är andning. Vi kombinerar andetag och yogaövning till en flödande rörelse, som ger både styrka och smidighet. Vi kommer även att fördjupa oss i olika andningstekniker för smärtlindring, avslappning och koncentration.
Yoga Forts är för dig som har tidigare erfarenhet och vill fördjupa dina kunskaper. Priset är 1400kr för 10 gånger.
Terminens tema är andning. Vi kombinerar andetag och yogaövning till en flödande rörelse, som ger både styrka och smidighet. Vi kommer även att fördjupa oss i olika andningstekniker för smärtlindring, avslappning och koncentration.
Yoga Intro ger kunskap om de grundläggande teknikerna inom kundaliniyoga. Priset är 1400kr för 10 gånger. Kursmaterial ingår i priset.
Terminens tema är andning. Vi kombinerar andetag och yogaövning till en flödande rörelse, som ger både styrka och smidighet. Vi kommer även att fördjupa oss i olika andningstekniker för smärtlindring, avslappning och koncentration.
Yoga Drop In är för alla nivåer. Du anmäler dig under Bokning på Formtoppens hemsida!
Terminens tema är andning. Vi kombinerar andetag och yogaövning till en flödande rörelse, som ger både styrka och smidighet. Vi kommer även att fördjupa oss i olika andningstekniker för smärtlindring, avslappning och koncentration.
Yoga Forts är för dig som har tidigare erfarenhet och vill fördjupa dina kunskaper. Priset är 1400kr för 10 gånger.
Vi blickar inåt och framåt.
Varmt välkommen till traditionsenlig yoga och meditation måndagen den 15 december kl.20:30-21:30 i Lilla Salen på Formtoppen i Höllviken.
Jag går in i förväg och tänder några ljus sedan gör vi 30 minuter mjuk yoga och 30 minuter meditation med mantrat Sa Ta Na Ma*
Sinnesfrid i Juletid är alltid gratis.
Ibland har vi gjort insamlingar till fattiga barn i Indien, cancerfonder, aktiva synskadade med mera. Nu känner jag att det inte är upp till mig att bestämma. Vi har alla olika saker som vi känner för och brinner speciellt för.
Det gäller att (mitt i allt surr och alla lockrop) blicka inåt och lyssna till sitt eget hjärta välja var man vill ge omtanke och energi.
Ingen insamling i år alltså.
Min tanke är att kvällen skall vara totalt kravlös och extremt mysig och avslappnande. Kom som du är. Ingen stress. Ta dock gärna med en kudde att sitta på under meditationen och en filt att ha över axlarna.
Unga, gamla, rutinerade, nya, vana och ovana – alla är välkomna.
Kramar och kraft
Jona
Sa Ta Na Ma = födelse, liv, fullbordan, återkomst
Välkommen till en fredagskväll med yoga, meditation och healing tillsammans med Bhai Himat från New Mexico.