Kategori: Okategoriserade

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Om shanti shanti shanti
Om fred fred fred

Vi är glada att kunna bjuda in dig till en inspirerande och energifylld yogahelg den 10-11 augusti kl.09:00-17:00 vid havet här i vackra Höllviken! Denna helg är speciellt designad för dig som är på väg att bli yogalärare eller redan är färdig yogalärare och söker ny glädje och inspiration i din praktik och undervisning.

Vad du kan förvänta dig

• 4 sköna yogapass
• 2 mysiga meditationer
• 2 inspirerande föreläsningar
• 2 kreativa workshoppar
• 1 spännande yogabok

Lördag 10 augusti

09:00-10:30 Vinyasa Yoga – Chandra Namaskara (Jona)
10:30-11:00 Paus (Ta med eget fika!)
11:00-12:00 Inledande föredrag: Yogans Ursprung (Jona)
12:00-13:00 Lunch (Ta med egen lunch!)
13:00-13:30 Meditation utomhus: Meditation-in-Motion (Jona)
13:30-15:00 Asana Workshop: Bakåtböjningar (Ellen och Therese)
15:00-15:30 Kaffe!
15:30-17:00 Vinyasayoga – med fokus på bakåtböjningar (Ellen och Therese)

Söndag 11 augusti

09:00-10:30 Ancient Asana Journey (Jona)
10:30-11:00 Paus (Ta med eget fika!)
11:00-12:00 Föreläsning: Yogans Framtid (Jona)
12:00-13:00 Lunch (Ta med egen lunch!)
13:00-13:30 Meditation utomhus: Räkna till sju (Jona)
13:30-15:00 Kreativ workshop: Att Skapa ett Yogapass (Jenny)
15:00-15:30 Kaffe
15:30-17:00 Slow Flow Yoga (Jenny)

Vinyasayoga
Vinyasayoga är en varierande, flödande och fysisk yogaserie synkroniserad med andningen. Krishnamacharya (1888-1989) myntade begreppet vinyasa inom yoga, och den stil av yoga som han undervisade har kommit att kallas vinyasayoga och vinyasa krama yoga. Idag kan man praktisera vinyasa i flera olika former, både mer kraftfulla och i mer långsamt tempo. Oavsett form är de gemensamma nämnarna att synkronisera rörelserna med andetagen och skapa ett kontinuerligt flöde av rörelser.

Slow Flow Yoga
Slow Flow yoga, även känd som Vinyasayoga, är en fritt flytande och kreativ yogaform där rörelserna synkroniseras med andningen för att skapa en dynamisk och smidig sekvens av positioner. I denna stil kan du utforska fritt och låta dig inspireras av vad du vill.

Kontakt och Anmälan

Varmt välkommen att anmäla dig till denna magiska sommarhelg med oss och våra fina yogavänner. Vi kommer att vara både inne och ute lite beroende på väder och vind. Skicka mejl till jona@yogajona.se så får du all info du behöver. Priset är 2500kr, som yogalärare får du 50% rabatt! Helgen är en unik möjlighet att fördjupa din yogapraktik, hitta ny inspiration och njuta av gemenskapen med andra yogalärare i en vacker miljö. Missa inte chansen, vu ser fram emot att dela denna mysiga helg med dig!

Namaste!

Jona och yogalärarteamet

Varmt välkommen till en helt ny solig vecka i gläntan med skön yoga och mysig meditation. Jag ser fram emot att träffa er alla igen och yoga tillsammans bland tallar, sand och hav. Vi ses på måndag, onsdag och fredag kl.9-10. Priset för yogan är 100kr som swishas på plats efter yogapasset. Du hittar oss i gläntan ovanför Östra Kanalvägens Parkeringsplats vid Falsterbokanalen. Följ stigen genom skogen så ses vi där.

Namaste!

Jona

Fira sommaren med mjuk yoga i Soluppgången!

Sommaren är här för att stanna och vi vill fira att det är 20 år sedan vi hade yoga kl.04:00 här på stranden för första gången. Varmt välkommen att fira vårt 20-årsjubileum med ett magiskt yogaevent i soluppgången! Vi börjar dagen på bästa möjliga sätt – med ljuvlig yoga och meditation följt av te och havsdopp. Stig upp tidigt, se solens första strålar måla havet och upplev ett ögonblick du aldrig kommer att glömma. Detta är en perfekt tid att hitta inre ro och njuta av naturens skönhet.

Praktisk info:

• Tid: Söndagen den 7 juli kl.04:00-06:00
• Plats: På stranden ca 200 meter öster om den Vita Bastun på östra piren vid parkeringen Östra Kanalvägen, Höllviken
• Yoga: Vi börjar med ett mjukt och uppfriskande yogapass, följt av en meditation för att centrera och balansera sinnet.
• Ta med: Din egen yogamatta eller liggunderlag, varma kläder och en varm dryck för att hålla dig varm under morgontimmarna. En filt kan också vara bra att ha.
• Ingen föranmälan: Det är bara att komma som du är, ingen föranmälan behövs. Ta med en kompis och njut av denna magiska morgon tillsammans.

Fira tillsammans med andra yogavänner och upplev en stark känsla av gemenskap och samhörighet. Oavsett om du är en erfaren yogautövare eller nybörjare, är du varmt välkommen att delta och uppleva den positiva energin och inspirationen som kommer med soluppgången. Tillsammans njuter vi av denna fantastiska morgon och skapar minnen som varar långt efter att solen har gått upp.

Vi ses där! Namaste.

Välkommen till sommaryoga!

Sommaren är här och vår yogautbildning är i full gång! Vi har mycket kvar att ge innan vi tar sommarlov och vi vill gärna passa på att ge dig en stressfri, ljuvlig och njutbar sommar. Därför bjuder vi in dig till ett gratis liveevent på Instagram tillsammans med Jona och vänner! Välkommen att delta måndagen den 17 juni kl. 19:40-20:00. Vi sänder från stranden men du kan delta var som helst så länge du har en telefon och instagram.

Du får detta

• En mjuk sittande yogaserie som du kan ta med dig hem
• En skön andningsövning för en stressfri sommar
• Kort information om sommarens yoga och events

Du deltar så här

Följ yogajona.se på Instagram här för att delta på eventet. Detta är en finfin möjlighet att få en försmak av vad som kommer att hända i sommar. Vill du ha mer yoga i ditt liv? Missa inte detta smakprov på vad som kommer snart!

Namaste! Tack för det!

---