Solen gick upp i dag också! Man måste nästan jubla lite. Sista yogaklassen gick i morse och nu är termin faktiskt helt slut. Jag tar en liten paus och passar på att läsa lite på kvällarna. Skickar strax ut julens yogapass att göra hemma och hela schemat 2012. Kommer även här på hemsidan nästa vecka. Fridensliljor så länge.
Solnedgången tog andan ur mig i dag och jag är fortsatt glad. Det goda med stormen var att den rev upp himlen och skingrade dimman. Mörker gör mig lite lätt moloken ibland och jag får anstränga mig lite mer för att hålla lågan vid liv. Fast årstider är ju, precis som det faktum att vi alla en vacker dag ska dö, inget som går att påverka. Jag tänker som med livet – det är bara att följa flödet och göra sitt bästa i varje situation.
Klart sinne – klar afton – sov gott
Jona
Yoga&Meditation är tyvärr inställt i Malmö i dag pga av dubbelbokning av salen.
Passade på att springa en sväng i Göteborg, när jag ändå hade vägarna förbi. Bytte om på en toalett på Hotellet Gothia Towers och drog iväg lite ostrukturerat men ändå med en viss plan. Löpningen var goa gubbar, duggregn och dimma. Andetaget kändes som en rå kallsup, men benen var ganska pigga. Råkade springa förbi Chalmers och när jag kikade in i en av byggnaderna såg jag ett bekant ansikte. Det stor Tjörn Triathlon på T-shirten. Då är det nog meningen att jag ska tävla där hann jag tänka. Efter loppet ”duschade” jag i handfatet på exakt samma toalett. Nu sitter jag i loungen med min laptop, smälter in med inredningen, och ser ut som att jag bor här.
Jona
Det börjar dra ihop sig mot jul och jag skall bara: 1) Bokföra 2) Skriva klart boken. Olustig jagad känsla i sinnet i dag och det beror på att jag: 1) Inte bokfört klart 2) Inte skrivit en enda rad på tre dagar. Istället har jag 1) Yobbat 2) Tränat. Just den där träningsbiten verkar sällan bli bortprioriterad. Tur att det är en ny dag i morgon, tur att jag har en ny chans till en stark administrativ start.
Tvi tvi, i morgon kör vi igång.
Jona
Janne, bakom kameran, är mycket entusiastisk över att ha en självlysande fru.
Och jag är entusiastisk över att få cykla på den gråa novembervägen.
I morse var jag inte fullt så entusiastisk, men lyckades bada bort en del av tungsinnet.
Lekte lite med en boll…
Läste om Lance Armstrong och hans triathlonsatsning. Entusiastisk kille som yogar lite random.
Och detta ska föreställa tång på stranden här nedanför. Jo, jag har hunnit jobba också. I morgon är det fredag- och jag är väldigt entusiastisk.
Jona
Hittade en perfekt plats i kanalskogen och tog en liten paus på en guldig bädd av eklöv. Älskar att vila på rygg i “död stilla” – Shavasan. Mina vackraste andliga upplevelser kommer när jag är helt stilla. Man borde våga vila lite oftare….
