Yogaliv är här

Hej kära vänner av yoga, meditation och allt runt omkring!

Äntligen håller jag den splitternya boken Yogaliv i min hand. Alla som har beställt på hemsidan får boken nu direkt och jag hoppas verkligen av hela mitt hjärta att den finns i brevlådan innan midsommar. Yogaliv kommer inom kort även att finnas på biblioteket, i diverse bokaffärer och kunna beställas på Bokus och Adlibris.

Sat Nam och Stor Kram

Jona

Foto. Ulrika Vendelbo. Den första fotograferingen. Bokskogen, Torup i oktober.

Yogaliv och Sportlov

Yogaliv av Jona Dahlqvist & Vänner är skriven och fotograferad och formgiven och korrekturläst och klar. Inom kort kommer den till försäljning. Tack för visat tålamod.

Vecka 8 är det sportlov i Skåne och då är det ingen undervisning.

Ta hand om dig själv – ta hand om varandra!

Jona

Har kommit hem från New Delhi

Formgivare Nina, Fotograf Ulrika och jag har varit i Indien för att avsluta boken. Det blev heliga eldar, barn i  byn, tempel, nakna munkar, buddhistiska nunnor och allehanda heliga kvinnor och män. Allt mellan himmel och jord kan man säga. Ulrika var så tagen av det hela att hon tappade aptiten helt – men bilderna blev bra! Själv fick jag grym energi och sträckskrev klart allt under sista natten och på flygresan hem. Indien är ett helt kapitel helt för sig. Många händelser och möten känns nästan overkliga och jag måste nypa mig flera gånger och kontrollera att allt är på riktigt. Det finns tillräckligt med berättelser för att fylla en helt ny bok faktiskt Men först ska vi trycka “tvåan”. För att spara lite på orden har jag legat lite lågt med hemsidan, men allt är väl. Träningen går bra, yogan flyter, julen står vid dörren och ljusen är tända. Arbete med ny hemsida pågår. Håll ut. Att är som det ska, allt är till det bättre. Eller som man säger i branschen: Det enda som betyder något är att bli en bra människa, en sann människa, en snäll människa.

Och det var verkligen svinroligt att ha med Ulrika och Nina. Här spatserar de mycket snygga intill Bougavillan i mina punjabikläder!

Varm kram

Jona

It’s not all about the bike

När jag inte har något bättre för mig tittar jag gärna uppåt. Himlen har varit extra fängslande på sistone. Mycket måne och venus på morgonen, moln som far fram fort mitt på dagen, random regnskurar lite då och då och glädjande solglimtar. Blå himmel på dagens träning. Det blev inga större utsvävningar, jag höll mig nära och bra; arla simning tillsammans med Tuppen i Trelleborg och några varv på TempoTrek runt Skanör och Falsterbo. Förutom uppvärmning och lite rullande på slutet bestod dagens pass av 3X8 minuter med 92 pedalvarv per minut, 10X3 minuter där första 30 sekunder gick med superhög kadens och 3X5 minuter med 70 pedalvarv/minut.  Resten av dagen har varit all about the book.

Tur som vanligt. Blått när jag cyklar - regn när jag står i duschen.
Bokfixande hemma hos Ninas kontor inklusive te och trivsel