Tacka vet jag benen! Vissa dagar rullar på så fort att jag inte riktigt hinner med att se detaljerna i allt liv som flyter förbi. Därför tar jag den långsamma cykeln ibland, saktar ner, glider lugnt fram och insuper dofterna. Glad så länge benen bär. Lydigt trampar de på och står ut med mitt evinnerliga rännande. I dag tog de mig lugnt och fint över till Henrik på Massagelabbet i Skanör. Där fick benen lite extra kärlek och omsorg.
Ha en fin helg.
Ride free!
Jona
Är i Göteborg för att jobba med min kollega – kundaliniyogans svenska superstjärna Wiveca. Vi planerar Indien, utbildningar och synkroniserat kalendrar fram till år 2013. Man måste ha god framförhållning även i meditationsbranschen.
Före frukost följer jag den blå linjen, som sitter kvar i asfalten sedan Göteborgsvarvet. Lätta steg och gomorron gomorron genom staden bort till Slotsskogen, kryssa hit och dit i med och motvind. Inte tänka bara springa.
Mellan jobb leker jag med Jesper och Josefin – som behöver vila upp sig efter den ack så hårda och slitsamma studentveckan. Vi luktar på blommor, äter oss proppmätta och sover i sköna sängar på fint hotell.
Wiveca Leuchovius kommer ni få äran att träffa när den nya omgången av utbildningen startar i Falsterbo den 10 september.
Ha de gott!
Jona
Janne mumlar& lockar och tycker att jag ska ligga kvar i sängen och helga den svenska nationaldagen, men det kliar otåligt i kroppen och jag svarar högaktningsfullt att jag avstår mer sömn just nu. Kraften utifrån kallar och jag är klarvaken. Tar stigen ner och dyker i havet. Kollar in solen och konstaterar att den är snygg som vanligt. Känner mig fånigt gråtfärdig och tacksam och vill liksom falla ner på knä och pussa på marken och visa vördnad för detta ögonblick. En grej som funkar fint i Indiska tempel och ser väldigt rolig ut på en Skånsk beach. Tar mig sedermera samman. Ler och tänker på munken som säger till sin adept : “Bara fortsätt meditera, så går det nog snart över”.
Jona
Min meditation just nu ger mig sjukt mycket energi. Ibland vet jag inte vart jag ska ta vägen med allt. Det jämnar såklart ut sig under året- november är inte lika het.
Smeksamma vindar rullar in över Kämpingebukten och jag skrotar hels runt i bikini 24-7. Ibland tar jag på mig sim- cykel eller löpkläder och ger mig ut på byn som en vanlig kvinna, men helst vill jag bara pilla med sanden på stranden. Älskar Juni hejdlöst! Varje dygn ökar i intensitet och ljusstyrka fram till sommarsolståndet. Det är ren naturkraft – skaparkraft. Veckan har annars handlat mycket om avslut och avsked, en aning vemodigt, men jag känner att några veckors uppehåll från yogajobb kan ge mig perspektiv och nytändning. Träningsmässigt har det varit tufft. Inget snack, inget mys, inga fikastopp, inget fipplande med kamera, bara en seg kropp och en trilsk hjärna att utmana. Kanske kan jag bli snabbare om jag inte stanar och luktar på rososorna tänker jag. Nu rullar jag vidare en sväng, pojkarna väntar på Formtoppen, dags att runda av veckan med söndagscykling.
Länge Leve Juni!
Jona
Söderåsens vackra vandrarhem i den lilla byn Röstånga i Söderåsens nationalpark.
Jag är här för att fixa lite en dag innan alla andra. I detta osedvanligt mysiga härbärge som får Villa Villekulla att blekna i jämförelse ska det yogas, mediteras, vilas, kontempleras, bytas visdomsord, skrivas dagbok, springas, ätas fantastiska måltider, simmas i sjö och mysas utan motstycke i dagarna 3. Retreat Röstånga 2011 pågår. 2 år kom och gick. Känner mig löjligt stolt och ser otroligt mycket fram emot söndagens avslutningsceremoni då vi skall få dela ut internationell certifiering&diplom till 31 stycken sprillans nya kundaliniyoga – och meditationslärare. Good luck – go and get them!
Tills dess tar jag kort datapaus, för på retreat är tanken att logga lite ur :o
Jona
Hoppas springa i mål. 360 atleter skall köra TriStar Mallorca i morgon. Favoriter är:
Jag anmälde mig spontant till tävlingen, eftersom jag “ändå är på plats”. Det är bara ett kort race för min del: 500 meter simning, 50 km cykel och 5 km löpning, men jag kommer nog att bli duktigt trött ändå. Har förberett mig i dag med en lätt ledig löprunda i soluppgången, registrerat mig och simmat banan i Portocolom. Känner mig fräsch och frisk, men spänningen stiger och fjärilarna fladdrar i magen. Återkommer med fullständig rapport.
Ska göra mitt bästa.
Jona