simma meditera surfa sola

Glädjande att gläntan nu är fylld av yogafolks som vill meditera med mig på morgonen. Vi ses varje måndag, onsdag och fredag 8:45-10 fram till den 5 augusti.

Sommaren är i full sving och det frodas och vissnar för fullt. Nu gäller det att verkligen utnyttja dagarna och nätterna, svamparna börjar nämligen redan att poppa upp ur jorden. Här har vi sugit musten ur sommaren med en heldag i, på och vid havet. Simma, yoga, paddla, sola. Tidigt ihopp innan yogan med Lotta, ingen speciell agenda eller plan, bara simma runt lite och kolla under ytan. Under ytan är det totalt tyst. Det enda som hörs är det egna andetaget. Vi såg lite sand, lite tång, lite alger och några små oidentifierbara fiskstim. Senare från surfbrädan upptäckte  jag även någon större firre, som liknade en gös, randig var den i alla fall. Fast Janne påstår att det är en abborre, för gösen är en insjöfisk. Paddlandet ger mig en helt ny ingång till havet. Glider ovanpå, får lära mig parera vågor, glida, balansera, ramla av, kravla mig upp igen. Tänker att surfa är som livet, det gäller att flyta med, inte mot och tålmodigt ta sig upp när man sugs ner i djupet.

Kramar och flyt!

Jona

Juniglöd och meditation på stranden

Tiden är äntligen inne för vår årliga svintidiga morgonmeditation här på beachen. I dag ertappade jag två ringduvor, som hade ohämmat sex mitt framför medan jag satt djupt försjunken i min meditation. Exakt så kul har jag det mellan 4 och 6 på morgonen. Det är på morgonen alla spännande saker händer. Nåja Nu kanske ni undrar varför jag inte satt och blundande medan jag rabblade mitt mantra, men ibland får man en impuls att öppna ögonen och då gör man helt enkelt det. Man behöver inte ta sig själv på så blodigt allvar när man mediterar. Sens moral; det är inte hela värden om man öppnar ögonen ibland och ser sig omkring lite i världen. Nu på söndag ses vi klockan fyra noll noll. Vi har tänt en eld, så det är inga problem att hitta. Gå en liten bit österut längs med stranden från den Vita Bastun på Östra Kanalvägen, Hölle by the beach. Ta varma kläder, liggunderlag, termos, friskt humör och allt det där. Ser fram emot att se er alla, dricka te och kramas!

Jona

Yoga Sommar 2011

Yoga Sommarsolstånd söndag 26 juni 2011 klockan 04-06 på stranden, Höllviken

Vi firar att solen står som högst på norra halvklotet. Att dagen är lång och natten kort. Vi gör ett värmande yogapass och mediterar i soluppgången. Platsen är stranden ca 300 meter österut från den Vita Bastun på piren, Östra Kanalvägen. Ta med liggunderlag, varma kläder, filt och gärna en välfylld termos. Det kostar ingenting, men anmäl dig gärna här!

Yoga Ute måndagar, onsdagar och fredagar kl. 8:45-10 veckorna. 28-31

Vi ses vi den vita bastun 8:45 för ett frivilligt dopp och går sedan en bit upp till Sandängen ovanför parkeringsplatsen för energigivande yoga och balanserande meditation. Ingen föranmälan eller förkunskap behövs och vi kör oavsett väder. Priset är 80 kronor. Ta med eget liggunderlag eller yogamatta.

Yoga Meditation 4 veckor i maj

Varmt välkommen till vårens kurser i kundaliniyoga och meditation med Jona Dahlqvist. Priset är 600 kronor för fyra gånger. Anmäl dig direkt till Jona här!

Måndag 20:10-21:40 Yoga Fortsättning. Formtoppen Höllviken. 9 maj – 30 maj
Tisdag 18-19:30 Yoga Fortsättning. Norregård Falsterbo. 10 maj-31 maj
Onsdag 19-20:30 Yoga Introduktion. Kockums Fritid Malmö. 11 maj – 1 juni

Låt dig inspireras av fullblodsproffsen Mia Törnblad och Morgan Alling på Malmö Börshus februari. Inklusive mig. Än är det gott om tid tills dess, men man kan alltid satsa på att ge otroligt bra föredrag i julklapp. Gå tre betala för två gäller innan 22 december. Mer Info här.

Väl bekomme i juletid önskar Jona

Sinnesfrid i Juletid

Mjuk andra advent alla! Vi ses på Formtoppen i Höllviken måndag kväll den 6/12 på Finlands självständighetsdag klockan halv nio. Jag bjuder på mjuk yoga, djup avspänning, 31 minuter Kirtan Kriya meditation och hett Yogithe. Ta med egent T-mugg och meditationskudde. Klassen är fullsatt, men smssa mig under dagen för ev. reservplats.

Det blir ytterligare ett unikt tillfälle till Kirtan Kriya den 28/12 för att ta ett fint farväl av det gångna året. Eva Omfors arrangerar det hela i Arrie byahus. För mer info se  Evas Hemisda och anmäl dig per mail till eva.omfors@telia.com

Ett andetag i taget, det lackar mot Jul.

Jona