Jag tror att känslan av lycka kommer till dig när du följer ditt hjärta och gör det du älskar. När du följer din passion är du beredd att lägga ner allt det arbete som krävs för att du ska lyckas. Jag avslutade ett jobb som arkitekt för att fullfölja min dröm att bli yogalärare. Jag är jätteglad att jag gjorde det.
Just nu kombinerar jag mitt idrottsintresse med mitt yogaintresse här på Mallorca. Varje dag är det yoga med idrottare som är här för att jaga sina drömmar och höja sig till nästa nivå.
Jag tycker att det är jätteintressant att studera hur atleter fungerar i grupp. Vissa är lätthetsade och dras alltid med långt över sin egen förmåga. Andra håller sig till sin linje och påverkas sällan av vad andra gör.
Jag har märkt att den starkaste atleten har en naturlig förmåga att hålla fokus och koncentration utan att bli distraherad. Fram för allt är hen bra på att “trycka på” när det är dags att träna, och på att “slappna av” när det är dags att vila.
Yoga är ett bra verktyg i detta hänseende. Du lär dig att växla mellan “på” och “av”. Du lär dig att tända och släcka lampan snabbt och effektivt utan att spilla energi.
När det gäller yoga för atleter på träningsläger så ska man hålla det enkelt. Några mjuka övningar som ökar fokus och påskyndar återhämtningen är bäst. Här kan du läsa lite mer om yoga och cykling. Tre dagar till kör vi yoga på stranden. Yoga inomhus i skåne igen på måndagen, annandag påsk! Glad påsk!