men brist inte…

Jag har fått många mejl, sms och samtal…. Stressen och oron för att hinna med allt växer i kapp med höstmörkrets intågande. Träffade just en vän som ska ta ledigt i början av december för att vara pigg till julen. Smart drag! Jag jobbar själv med att få ihop alla bitar i livspusslet. Glad fast ur balans kan man sammanfatta mitt mentala tillstånd.

helg-8-32

Jag vet att det är svårt att upprätthålla balansen, men hjärtat är starkt och kärleken stor och oändlig! Och det finns ett bra tips att ta till i alla lägen: Meditation! Sitt ner 2 minuter och meditera. Ta 7 andetag. Ta ett steg tillbaka. Andas. Jag lovar att det funkar. I alla fall för stunden :-)

helg-8-39

Novemberghelgen på lärarutbildningen är den 12-13/11 och kommer bland annat att handla om filosofi&stress och vår egen mindfulnesexpert och psykolog är på plats för att sprida sin visdom. Varmt välkommen för att lugna ner dig då :-) Om du gått lärarutbildningen hos oss tidigare och/eller har någon helg att  ta igen, så är du välkommen att delta som gäst. Mejla mig på jona@yogajona.se så skickar jag detaljerat schema och info.

Kraftkramar

Jona

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.