Kategori: Yogamat

dagens mellanmål och dagens sanning

Postad den

Regnet strilar, vinden viner. Kompenserar det gråa med en färgsprakande tallrik med morot, spenat, tomat, persilja, melon och persika. Ögat fröjdas och kromosomerna börjar dansa. Vitaminer tågar in och vitaliserar kroppen. Gjorde nyss ett litet myspass yoga tillsammans med Julia, direkt hemkommen från skolan. Så glad! Många trycks för övrigt tro att jag har strikt pli på ungar, man och hund, och att alla i familjen Dahlqvist yogar och äter groddar i ömsesidig förståelse av peace & love. Vakna! Detta är en illusion! Du är fången i Maya (illusionen att världen är verklig som du uppfattar den) Alla har sin egen väg att följa. Yoga passar verkligen inte alla, och jag har ingen lust att pracka på någon mungbönor mot sin vilja. Peace Out-Jona

glada groddar och missade möten

Postad den

På fyra dagar har vi egna groddar i detta slarviga hushåll, där jag tidigare misslyckats med ”sköljningsprocessen”. Världens enklaste grej för vissa, kräver ansträngning för mig. Glad som en småunge när jag fick toppa salladen med ren livskraft.

Inte lika glad när jag missade ett möte med en vän. Fick en liten diskret fråga i mobilen: ”Jag är hos dig nu, kanske blev det ett missförstånd”. Själv satt jag på cykeln i godan ro intet ont anande. Visst fan! Kära söta fina! Förlåt förlåt förlååååt!!  Det var verkligen inte min mening att glömma dig. Ibland lever jag lite väl mycket i nuet, och att vara närvarande i nuet kan skörda sina offer.

Dagen slutade lugnt och balanserat. Vi fick njuta av denna vackert glödande solnedgång över Falsterbokanalen. Lägg märke till den mycket lyckliga surfaren till vänster i bilden.

Tack för tålamodet.

Jona

Skärpning i groddburken

Postad den

Mitt heta humör gillar inte att svettas vid spisen, däremot älskar jag att hacka med kniven. Blandar helst till en rå sallad baserad på principen ”man tager vad man haver” och inspiration. Vill gärna äta mer levande föda, men jag är otroligt oorganiserad och glömmer alltid att skölja groddarna och lägga nötterna i blöt. Mina smarta rawfoodvänner tycker givetvis att det är hur lätt som helst och peppar: ”It’s so easy you can’t believe it”. Javisst, svarar jag entusiastiskt, och köper något nytt och exotiska att lägga i blöt. När ivern lagt sig efter någon dag står jag där med sunkiga intorkade groddar. Nåja. Allt förtjänar oändligt många nya chanser. Därmed ska jag ge levande föda en ny start nu när det snart är måndag, ny månad och allt. Ska testa att fixa med mina groddar varje morgon precis innan meditationen, för jag glömmer ALDRIG att meditera.

Ok! Dags att blötlägga/ Jona

Shake

Postad den

Hallon, banan, lite chili, lime och ingefära sätter sprutt på morgonsega ben. Buddha ler sitt mest mystiska och säger att jag ska öva mig i uppmärksam närvaro. Japp svarar jag, 43 år just i dag och uppmärksammare, snyggare och klokare än någonsin. Big Hug från Yoga Jona som fyller väldigt ojämt i dag.

Soltårta

Postad den

Linda från Räng är trollkonstnär i köket och hon dukade upp till lyxig frukost efter yogan i morse. Blåbärssmoothie och Raw Food tårta med hasselnöt, mandel, cashew, jordnötsmör, banan, en kvist kirskål och maskros! En veckas morgonyogaintensivkurs fick ett lyckligt slut och fredagen en glad start när fröken fick maskros. Om du är nyfiken på grönt, groddar, Raw Food o sånt, så är du välkommen på kurs med Linda onsdagen 2 juni 17-21 på Spelabäcken Skanör. 

Maskroskram från Jona – nu i Göteborg.

solsken är det gulaste ordet

Postad den

”I drew a line, I drew a line for you, Oh what a thing to do, and it was all yellow”

Glad. Har ätit maskros och fått en ny fin färgbok som present. Gott, gult, nyttigt och glädjande. Gult är den positivaste färgen av alla enligt mitt lilla färglexikon. Solsken är det gulaste ordet. Här pågår vårstädning av kropp och själ. Förra veckan i Portugal blev jag snygg på insidan**. Denna veckan passar jag på att blir snygg på utsidan. Kör en riktigt vårgrön rå diet som får kromosomerna att krylla sig under ytan. Äter grönt i mängder i takt med att våren blommar ut. Lite bastubad, fix av fötter, fotfil och diverse krämer polerar ytan. Har alltid sagt att det viktigaste för en yogalärare av klass är att ha snygga fotsulor. Hasta!

Jona 

**Inom Yogisk filosofi pratar man om meditation som en slags mental hygien, en inre rening. Ta hand om din insida, red ut dina grejer, så att du inte  ”viftar runt med din skit”  inför ögonen på alla du möter. Enligt denna princip är det lika viktigt att meditera varje dag som att duscha**