Jag vet, men jag har gjort så mycket konstiga grejer … so … don’t even get me started. Att träna …
Tystnad …? Det låter lite märkligt!
Läs vidare
10 dagar mer eller mindre i tystnad …
Jag drömmer ofta att jag har kastats ut i ett stormigt hav … det är dimma och jag simmar …
Läs vidare
Många positiva effekter av vinterbad
Hej vänner! 2020 har jag utmanat mig rejält och fortsatt simma i havet även nu när det bara är +8° …
Läs vidare
Yoga på recept för stress
Forskning visar att yoga minskar stressparametrar som kortisol, blodtryck, hjärtfrekvens, blodsocker och kolesterol. Kortvarig stress är en naturlig reaktion på …
Läs vidare
Sinnesfrid i Juletid
Vi blickar inåt och framåt! Varmt välkommen till mjuk yoga och meditation måndagen den 21 december kl.18-19:30 i sal Utsikten …
Läs vidare
Mjuk Flow i November
Mjuk yoga för kroppens alla huvudleder och muskler med fokus på lugn andning. Du kan röra dig snabbare eller långsammare …
Läs vidare