Författare: Jona

Yoga&Meditation höst

Postad den

Smidighet, styrka, energi, fokus, koncentration, balans, medvetenhet.

Varmt välkommen till en skön höst med kundaliniyoga och meditation. Kolla kalendern – den är uppdaterad. I september startar fem nya kurser i Malmö, Höllviken och Falsterbo.

1) Höllviken Forts: Måndagar kl.20:15-21:45. Start den 9/9. Anmäl dig här!
2) Höllviken Drop In: Tisdagar kl. 8:45-9:45. Start den 3/9. Anmäl dig här!
3) Malmö Forts: Onsdagar kl. 18:30-20. Start den 11/9. Anmäl dig här!
4) Falsterbo Forts: Torsdagar kl. 18:30-20. Start den 12/11. Anmäl dig här!
5) Höllviken Intro: Söndagar kl. 15-16:30. Start den 15/9. Anmäl dig här!

Yoga Forts Falsterbo – Fullsatt!

Postad den

Dynamiska rörelser som kombineras med andning och meditation. Syftet är att uppnå hälsa, balans och ökad medvetenhet. Vi lär oss också mer om yogisk livsstil och filosofi.

Priset är 1300kr och betalas kontant på plats i salen.

Du lär dig 5 speciella yogapass och vi gör olika meditationer varje gång.

Varmt välkommen!

Jona Dahlqvist

Yoga Forts Höllviken

Postad den

Dynamiska rörelser som kombineras med andning och meditation. Syftet är att uppnå hälsa, balans och ökad medvetenhet. Vi lär oss också mer om yogisk livsstil och filosofi.

Priset är 1300kr och betalas kontant på plats i salen.

Yoga och meditation – smidighet, styrka, energi, fokus, koncentration, balans, medvetenhet. Du får lära dig 5 speciella yogapass och vi gör olika meditationer varje gång.

Varmt välkommen!

Jona Dahlqvist

 

Yoga Intro Höllviken – Fullsatt!

Postad den

Vi tar det från början. Kroppsövningar, andningstekniker och meditation. Ingen tidigare erfarenhet behövs och man behöver varken vara vig eller atletisk.

Priset är 400kr och betalas kontant på plats i salen.

Yoga och meditation – smidighet, styrka, energi, fokus, koncentration, balans, medvetenhet. Du kommer att få lära dig två olika yogapass samt tre typer av meditationer. Efter kursen kan du utöva yoga hemma på egen hand eller gå yoga fortsättning.

Lotus mudra Julia

Klä dig i mjuka sköna kläder och ta med en filt till avslappning samt en hårdare kudde att sitta på under meditationen. Varmt välkommen!

Jona Dahlqvist

 

 

Översikt 2013-2015

Postad den

Lördagen den 7 september startar vi den tredje lärarutbildningen i Skåne – nu på Stortorget i Malmö. Utbildningen till kundaliniyogalärare ger en fantastisk möjlighet att fördjupa sin kunskap om yogatraditionen, att etablera en daglig disciplin och öka sin medvetenhet. Under utbildningen kommer du att gå igenom en personlig utvecklingsprocess och lära dig att guida andra igenom en sådan process. Kursöversikten 2013-2015 ser ut så här:

  1. Introduktion till kundaliniyoga. 7-8 september 2013. Jona Dahlqvist
  2. Andningsövningar. 5-6 oktober 2013. Jona Dahlqvist
  3. Kroppsställningar. 2-3 november 2013. Susanna Mattsson
  4. Österländsk anatomi & chakrasystemet. 7-8 december 2013. Jona Dahlqvist
  5. Meditation I. 18-19 januari 2014. Bhai Himat Singh
  6. Mantra. 8-9 februari 2014. Susanna Mattsson
  7. Rollen som yogalärare. 1-2 mars. Jona Dahlqvist
  8. Västerländsk anatomi I. 5-6 april. Anja Luhrs
  9. Retreat. 2-4 maj. Bhai Himat Singh & Jona Dahlqvist & Susanna Mattsson
  10. Yogans historia. september 2014. Wiveca Leuchovius
  11. Västerländsk anatomi II. oktober 2014. Anja Luhrs
  12. Meditation II. november 2014. Bhai Himat Singh
  13. Yogisk livsstil. december 2014. Jona Dalqvist
  14. Yogisk kost. januari 2015. Maria Falk & Anna Jiremark
  15. Yogisk filosofi. februari 2015. Gurudass Singh
  16. Yogisk psykologi. mars 2015. Wiveca Leuchovius
  17. Yogisk healing. april 2015. Bhai Himat Singh
  18. Retreat & avslutningsceremoni. maj 2015. Bhai Himat & Jona & Susanna

Vi firar ljuset!

Postad den

Ljust, ljusare, ljusast! Sommaren är i full swing! Nu har solen iofs faktiskt redan nått sin kulmen, jag menar den ljusaste dagen har nyss passerat och vi går mot mörkare tider igen. Sakta men säkert. Någon svensk kändis sjöng visst att sommaren är kort :-) Nåja, än flödar ljuset för fullt och vi skall inte gå händelserna i förväg utan vara här och nu – mitt i allt som grönskar och drillar!

elden

Under midsommarhelgens söndag  firade vi traditionsenligt årets ljusaste dag på stranden i Höllviken. Klockan 4-6 på morgonen måste man vara där för att inte missa höjdpunkten – själva soluppgången.

summer solstice

Som vanligt hade vi tur med vädret och lyckades se en stor strimma sol, trots varningar om regntunga skyar och ilskna vindar.

strimma ljus

Om du vill haka på yogapasset och meditationen i efterhand, så gjorde vi en variant på detta pass. Vi lade till några fler uppmjukande övningar och en kraftfull mantrameditation före den tysta delen av meditationen.

en strimma sol

Gobinda Gobinda Hari Hari
Den kreativa kraft är Här och Nu!

Jona