Kategori: Kundaliniyogaärarutbildning

Solen finns på Louisiana

Postad den


”I love the fate of flowers; they shoot up, bloom, droop, wither and are thrown out”.
-Emil Nolde.

Guru Dass är kvar tills vi skall till Göteborg och undervisa på fredag. Eftersom solen lyser med sin frånvaro och isen ligger där den ligger, fick vi ta oss över sundet för att möta värmen. I en vardag fylld av sport, yoga och kontemplation är det aldrig fel att bredda horisonten med nya dimensioner. Jag blev inte besviken den här gången heller, utan väldigt hänförd och mycket glad av kraftfulla färger och konst med mycket Prana (***) Vårutställningen på Louisiana handlar om färgen i konsten och 72 världsberömda konstnärer finns representerade. Åk dit!  Pågår till 13 juni. 

***Enligt den uråldriga yogiska livsvisdomen, som jag ofta tjatar om,  insuper människan extra mycket prana, livskraft, genom att vistas i vacker natur, äta härlig mat, möta mysiga människor och genom att se på sann skön konst. Jag har fått fylla på rejält med Prana i dag: Löptur på beachen i soluppgången med härligt sällskap, fantastisk mat, som t.ex. blåbär i morse, goa samtal med fina människor, och skön färggrann konst i överflöd. Plus musik! Tack, tack tack, jag är såååå tacksam. Kryper ur skinnet och skruvar mig av välbehag när jag sammanfattar dagens äventyr i mitt sinne. Wow, vilken dag!  Dessutom har jag fått en yogapuss i dag. I mejlform *:) Så nu skickar jag den vidare:

Yogapuss

Jona

In our life there is one single colour, as on a painters palette, that gives meaning to life and art. It is the colour of love. -March Chagall
  

 

Guru Dass på Is

Postad den

Var är Gurun nu? Jo, i vårt gästhus, och snart är det dags för morgonens försa Chai. Jag bara älskar denna bild. Mat och mys i massor.  Middag med familj och en vis kille. Efter helgens undervisning var det dags att landa från flygturen och återförenas med familjen. Det fick bli Pad Thai på Krua Thai, Möllevångstorget. Lite kul för det satt två Chilenska kvinnor vid bordet bredvid. Guru Dass teaterviskade att han hörde det direkt på dialekten. För övrigt går det bra med underhållningen. I Santiago där han lever bor drygt 7 miljoner människor, så man kan inte direkt konkurrera med livet på Möllan, men det var väldigt spännande att första gången i sitt liv se ”fruset hav”.
 

Helgen var både fantastisk och lärorik, och så där lite småjobbigt ibland som det skall vara, när man blir tvungen att titta på världen från en ny synvinkel och vakna upp på nytt med nya insikter. Som att komma tillbaka efter en djupt tyst meditation och se att det plötsligt blivit vår och tulpanerna slagit ut.

Här sträcker Stella ut i ny fin Chilensk Poncho *:) Nästa helg blir det Da Capo på kundalniyogalärarutbildningen i Göteborg. Hasta, nu drar vi till Köpenhamn, Guru Dass och jag. Bueno! 

Jona

Guru Dass is in the House

Postad den

Hola Amigos! Guru Dass är supercool. Solbränd och glad gled han in i Skåne från Chile via Barcelona i går. Han passar fint i vår soffa, trots pingisbordet mitt i vardagsrummet. Han har strängat om och stämt gitarren inför dagen. Det kommer att bli en kanontillställning i Falsterbo. Uppe nu med Portugisiska tuppen och laddar sinnet med grön gröt. Te på gång; yogite med kanel, peppar, ingefära, kardemumma. Ska fylla jättetermosen till lärarutbildningen som börjar 9. Barnen tycker att det luktar jul. Fast nu är ingen vaken, som kan klaga på kryddoften. Varmt välkomna, jag ska njuta, yogisk filosofi  var mitt favoritämne i skolan *:) Det har för övrig varit väldigt mycket te och yoga hela veckan. Här ur fina finska muminmuggar med Anna och måndagsgruppen.

Love

Jona

Guru Dass och Filosofi

Postad den

Bråda dagar för denna Yogi. Dags igen för kundaliniyogalärarutbildningen på Norregård i Falsterbo. Temat är yogisk filosofi, jippiii! Jag skall precis iväg till Kastrup och hämta helgens gästlärare Guru Dass, från Chile. En världsberömd musiker och yogalärare, som ska stanna här hela veckan sen. Det är ett tag sedan vi sågs. Lite nervöst, inte för att jag inte tror att jag hittar honom bland de andra resenärerna, han är rätt välsynlig och karismatisk, tänker på hur vi  ska lyckas underhålla honom på kvällstid. Eller om han kommer att frysa. Klicka på bilden så hittar du hans hemsida. Hasta! Jona

Prana Löpning

Postad den

Enligt den yogiska filosofin får vi Prana, livsenergi, genom andningen. Med hjälp av yogaövningar strävar vi efter att få ett fritt flöde av Prana i hela kroppen. Vi får även Prana genom den goda maten, den vackra naturen och i mötet med sköna människor. 

Nyss in från en euforisk runda. Älskar soluppgångar vid hav. Måste nypa mig flera gånger och kolla att jag inte drömmer. När jag tränade i Australien var alla ute före halv sex på morgonen ock körde för fullt. Sedan dess är jag fast och har fattat att det inte är farligt att ställa klockan på tidigt. Jag känner mig stark av att utnyttja en tid på dygnet när det är mycket Prana i omlopp. Blir uppfylld och glad. Dr Lin, doktor i traditionell kinesisk medicin, håller med, fast hon pratar om Yang istället. Yang, den vitala positiva varma livsenergin, stiger med solen. Genom att träna i soluppgången ökar alltså både Prana och Yang i kroppen. Yogisk och kinesisk filosofi i samklang.

Trevlig resa! Tvi tvi tvi- i morgon kör vi igång!

Jona

Det svarta på vattnet är fåglar. Du kan klicka på bilderna för att se bättre. 

Erövra Sinnet

Postad den

Sitter på tåget, passar på att skriva vad jag föreläste om: Ditt sinne och skarpa intellekt är till för att tjäna dig- inte för att  begränsa dig. Ett splittrat sinne skapar splittrade vanor. Att bemästra sinnet och stilla ”tjattret” är ett av målen med yoga. Att ha en skön sund relation till sitt sinne anses vara en nyckel till hälsa. Yogi Bhajan refererar i många av sina pep talk till vers. 28 i Japji och strofen: ”Man Jeetai Jag Jeet”. ”Genom att erövra ditt sinne- kan du erövra världen.” Enligt den yogiska filosofin är du rustad med Tre Sinnen. Det Negativa sinnet, det beskyddande sinnet, ser risker, faror, problem och hinder. Det Positiva sinnet, det expansiva sinnet, ser möjligheter, äventyr och utmaningar. Det neutrala sinnet, ditt yogiska sinne, är balanserat, ser helhet och ger perspektiv. Det är jättespännande att titta på detta närmar under meditation, eller under en ”yogapose” eller i livet när det bär emot. Blir tankarna gnälliga och uppgivna, blir du entusiastisk och stridslysten eller förhåller du dig neutralt? Ett av dessa tre sinnen kan vara mer eller mindre dominant inom oss.  Själv är jag överdrivet positiv, slänger mig sorglöst in i nya utmaningar utan en sekunds betänketid. Jobbar på för att balansera upp detta och bli lite mer yogiskt neutral. Janne, mannen jag är gift med, är mer kalkylerande cynisk och beskyddande, ser risken där jag ser möjligheten. Det blir en neutral balans av det hela kanske *:) Ja och så var det en massa annat vetenskapligt prat också, men det tar vi sen… Ha härlig kväll hälsar jona från från plats 29 någonstans mellan Varberg o Falkenberg.
japji läsning på gång