kväll vid strand

Vi tillbringade eftermiddag och kväll vid Atlanten. Färgerna fångade mitt hjärta och vågorna tog mitt andetag. Fick simma mig andfådd och meditera i solnedgången. Skönt att sträcka ut i vågorna efter många timmar i sadeln de senaste fem dagarna.

Gott med oliver, morötter, olivolja o bröd. Slafsigt och gott medan man väntar på sin lunch och är vrålhungrig. Jo det blev cykel i dag också, en kortare sväng. Nu är det läggedags, som man säger i Skåne och denna flickan kommer snart hem igen. Mot Midsommar!

Tack för att ni läser.

Jona

Vitsippor är rosa

Efter en ”All In” yogahelg har det varit två dagar mycket sport. Fysisk träning är mitt sätt att hålla mig kvar på jorden. Efter många timmar i lotuspose och andlig spis är det grymt skönt att bli lite svettig och snorig emellanåt. Svära lite i smyg när ingen hör, för det får man ju – gud bevars – inte göra som yogalärare. Man blir arg av att träna pga av adrenalinet som pumpas ut i blodet. Basta. Hoppade in som spinningledare säsongen ut. Tog en sväng om bördiga kulliga Söderåsen. Simmade med coach. Vitsippor är fina, man vill bara ligga ner bland bladen och mysa, fast det gör man ju inte utan strävar hurtigt vidare. Hittade cool staty á la amazon rider delfin utanför simhallen i Trelleborg. En intressant upptäckt, då jag simmat där typ tio år och aldrig lagt märke till den förut. Det gäller att se de små detaljerna, som att vitsippor är rosa. Undrar var jag varit tidigare… Kram kraft nu jobba yoga igen/ Jona

Ping Pong tisdag


Varmt välkommen, här spelar vi pingis mitt i vardagsrummet. Bara för att jag pysslar med yoga innebär det inte att livet är skön rökelsedoft, stearinljus, ljuv mantrasång, harmoni och insiktsfulla konversationer dygnets alla timmar. Ping-Pong. Lite hit och lite dit, ut och i nätet. Tisdag morgon och jag fick leka i poolen med Lotta. Vi hade med oss massa leksaker och fick godis efteråt. Sen dippade jag lite. Ville mest ligga under en gammal filt och dega. Ska sova gott under stjärnorna strax. I morgon börjar vi på nytt med grön gröt och löp med Sara klockan åtta.  Jona

  

en rå grå dag


Far och son kör pingis så att huset skakar. Japp, så är det, vi har numera ett pingisbord mitt i vardagsrummet. På den gamla goda tiden, innan jag gjorde misstaget att resa till Indien och låta mannen sköta heminredningen, fanns det plats att öva yoga i detta rum. Har beslutat mig att inte säga ett ord om saken, utan avvakta utvecklingen. Om sanningen ska fram, stör det inte speciellt mycket egentligen, har hittat en ny hörna under köksbordet. Där kurar jag som en riktig Cave-Yogi.

Frös för första gången denna vintern i dag, konstigt då termometern visar noll. Coolt och mystiskt nere på stranden, många nyanser av grått. Lägg märke till att ny is börjar lägga sig igen. Morgonens simpass var väldigt behagligt, och innehöll inslag av både bastu och bubbelpool. Poolen var väldigt full, så vi tyckte det var vår plikt och medmänskliga skyldighet att gå upp lite tidigare för att lämna plats åt andra hugade spekulanter på fritt vatten att veva i.

Dagarna flyter på i varierat tempo, och jag väntar på den riktiga vårfloden. Gör ”Grodan” och ”Sat Kriya” för fullt och hoppas det ger med sig. Och bilden nedan, från i går när solen behagade visa sig i soluppgången, är ett tecken på att det finns en strimma hopp, bara en liten strimla snö kvar nu.

I morgon ska jag springa med Sara igen, Shit(!) rent ut sagt vad veckan går fort/Jona