Fint besök och fin frukost. Grön juice är riktigt gott tycker testpatrullen.
Mixa grönkål, spenat, persilja, avokado, banan, apelsinjuice och is.
Efter frukost testade Vicy och jag att springa i ösregn. Gott det med. Och lite yoga och annat småplock på det och så var denne dagen “gådd” som man säger. Sparar på orden till boken “tvåan” :)
Godnatt och vilsamma drömmar!
Jona
Har känt mig lite vissen och vemodig sedan jag kom hem från Portugal. För att råda bot ordinerade jag mig själv en vitamin- och mineralkur.
Började med att fylla kylen med allt grönt och fräscht som fanns att hitta i byn. Sen har kniven och mixern gått heta.
Tanken var också att få power – energi för att orka köra på.
Det är otroligt mycket mat man behöver stoppar i sig på en vecka om man ska röra på sig flera timmar om dagen.
Roligt att gå emot proteinströmmen som råder i landet.
Allt-i-ett-drinkar är bra, det går snabbt att laga och snabbt att äta. Jag gör mina så tjocka och mustiga som möjligt. Mixar gärna i både nötter och frön.
Yogafolk är väldigt pragmatiska och duktiga. Man ska vara rätt på det, ekologisk, vegetarian, sortera sina sopor, le vänligt, gå runt med en ängels tålamod.
Ahimsa är en viktig princip och innebär att vi inte skall skada något annat levande i varken tanke, ord eller handling.
Jag är för frihet, jämlikhet och broderskap. Låt alla äta vad de vill, känner för och har samvete till. Jag älskar grönsaker därför skippar jag det köttiga, men min sanning är inte den enda.
Jag har inte så värst bra tålamod att stå länge vid grytorna i köket heller, men jag trivs med kniven :)
Och jag tackar inte nej till kaffe i samband med cykelturen :)
Fet avokado och feta paranötter, måste vara världens fetaste mellanmål.
Jag är både stolt, tacksam och glad för jag har Sveriges bästa eskort. I vår åttamannaklunga sitter bland annat Magnus&Ola, som cyklade Vätternrundan 2011 på den astronomiska tiden 6timmar och 52 minuter. Svenskt rekord! Det säger sig självt att dessa gentlemän fullkomligt mosar mig om de är på det humöret.
Försöker kompensera min brist på kraft med att vara en trivselfaktor :)
I dag orkade jag runt och slapp lida vilket beror på att herrarna ska tävla i morgon i Danmark och vill spara sig lite. Vi körde en lugn kafferunda 82 km med 32km/h i snitt.
Maneterna bara flyter runt och är. Jag dök under ytan och försökte få en på bild men lyckades bara fånga en glimt. Det är många maneter i havet på vissa ställen just nu och jag är försiktig med paddeln. Det känns fint&meditativt att glida fram på ytan och medvetet placera paddeln mellan maneterna istället för att bara slafsa fram och göra soppa av alltihop. Vill inte störa havets harmoni. Andra september och sjutton grader i vattnet. Tack för mig och ha en bra fredag/Jona
Första september började i skogen och slutade här på den vida vidden. Vi fick en fin kväll med picninc, yoga & bokfotografering till “tvåan”. Vissa platser på jorden är särskilt intagande och vackra, borgruinen i Skanör är en sådan magisk plats. Ska bli spännande att se hur de riktiga bilderna blir. Tack och god natt!
Plötsligt cyklar jag rakt in i en granskog och blir helt paff. Kan inte minnas när jag cyklat bland granar sist och jag måste sakta ner lite för att riktigt hinna insupa atmosfären. Ståtliga och raka kantar granarna vägen och det känns väldigt högtidligt. Som i en kyrka.
Hallandsåsen är en sanslöst vacker plats på jorden och jag tappar andan hela tiden. Det känns som att cykla i en lunga, en djungel, otroligt lummigt och fullt av syre&livskraft. Måste nypa mig i skinnet fler gånger för att förstå att jag inte bara drömmer att jag cyklar runt här. Backarna är helt perfekta i längd, ben och hjärta får jobba, men åsen suger inte musten ur en så att man tippar över kanten.
Jag blev duktigt våt i dag också, men det blev aldrig någon misär. Jag höll ihop fint både kroppsligt och mentalt. Fast när jag kom hem åkte jag direkt till Höllvikens cykelaffär och köpte en underställströja. Passade på att låta min cykelguru justera växlarna lite också. Tacksam att det finns folk som är bra på att finjustera.
Extremt extravagant och lyxigt denna dag var att rulla rakt in till ett uppdukat buffébord på Hotell Skansen. Perfekt avslutning på mitt lilla miniläger/konferns i Båstad med omnejd. Älskar att kombinera nytta och nöje.
