Författare: Jona

att dela en dag med vänner

Postad den

Nu är det jubel i stugan i Hölle by the beach. Stockholmmarathonvinnaren Ingmarie Nilsson är på besök nästan hela veckan. Därtill besök i dag av ärkestarka triathlonmästarinnan Anna Svärdström med blivande man…

Dagen flyter på med lite yoga, lite sim, lite paddla, lite cykla, lite mat och mycket mys.

Efter min senaste tävling har jag ingen agenda alls och jag känner att jag kan släppa kontrollen mer och mer och bara hänga med i livsflödet.

Detta är ett ofantligt stort steg för ett kontrollfreak som mig som levt för plan, struktur, rutin, form och innehåll. Följ instinkterna och allt blir så jäkla bra.

Nåja jobba måste jag för brödföda, kärlek och fred på jorden, så vissa tider får jag vackert hålla, men utöver det… Jag bara flyter på.

Kraftkram och Tack för att du läser!

Jona

Vit Tantra

Postad den

Exakt just nu laddar jag min kropp och mitt huvud inför höstens&vinterns all undervisning och triathlonträning. De sista tre dagarna på yogafestivalen i Frankrike är det Vit Tantra. Vit Tantra är speciella meditationsövningar i grupp. Cirka 2000 personer sitter ansikte mot ansikte i långa rader i ett stort tält och mediterar från morgon till kväll i 3 dagar. Övningarna görs tillsammans med en partner. Man eller kvinna. Meditationerna varierar i längd och det är pauser mellan så man kan gå en sväng, vila, dricka, ta det lugnt, äta frukt. Varje meditationsövning består av en specifik handställning, ögonfokus, andning och mantra. Många meditationer görs med öppna ögon och man speglar sig djupt i varandras blick. Meditationerna är ganska utmanande. Janne tycker att det känns som att springa ett marathonlopp utan att ha tränat en endaste meter. Jag gillar det, mitt huvud är kristallklart efter långa djupa meditationer, men om jag ska vara helt ärlig så är det nog enklare att köra ett Ironmanlopp på Hawaii än att sitta helt stilla och meditera en hel dag. Jag kan inte springa iväg eller fly från mig själv utan måste möta varje tanke, varje känsla, varje motstånd, varje del av mig själv tills jag är helt medveten om allt. Några fina bilder från yogafestivalen finns i mitt fotoalbum.

Peace  Life Love

Jona

Festival Frankrike

Postad den

Bonjour mon amour! Måndag morgon ses vi i på stranden igen, men just nu håller jag yoga i Frankrike. Folk från hela världen har samlats kring ett slott på den franska obygden. Ryssar, amerikanare, polacker, sydamerikaner, fransoser, norrmän, holländaren, afrikaner and the list goes on. Yogafolk från 54 länder är samlade under temat Peace to all, life to all, love to all.

Jag befinner mig på Europas största yogafestival. Det är lite som en rockfestival. Glada människor, camping, flera scener där kändisar uppträder, musik, feststämning, frid och kärlek. Ta bort drogerna. Jag har en scen, Forest #10 där jag håller yogashow tre kvällar i rad. Grymt kul!

Peace unto me, peace within me, peace in my mind, peace in my surrounding, peace to all, peace to the universe. May there be peace in the world. May there be peace all over the world. Forever… ” – Yogi Bhajan

Helsingborg Mind Game

Postad den

Stort tack till arrangören IS Göta och den tappra publiken och “Local Coach Kurt” som tagit nästan alla bilder. Att tävla i jävligt väder är en sak, men att stå som volontär i en rondell med en flagga och vifta i flera timmar kräver en helt annan typ av uthållighet.

Full storm, meterhöga vågor, ösregn och allmänt bistert i Helsingborg i dag. Jag var beredd på en grym kamp mot mitt eget sinne och elementen. Men kampen kom helt av sig. Jag hade inte ont någonstans och kunde inte torka bort leendet från mitt ansikte under hela loppet.

Älskar hav och höga vågor, men det blir inte så mycket skönsimning direkt, utan mest att slugga sig fram och parera vågor. Att ta sig ut genom skummet som slog in mot stranden krävde en hel del viljestyrka och specialteknik. Vi skulle dessutom upp på stranden igen, springa på vassa stenar, varva och ta oss ut igen 3 gånger. Hörde att simningen kortades ner senare till motionsklassen. Tur för dem!

Cyklingen var brutalt blåsig, svajade rakt ut på vägen i sidovinden några gånger och är innerligt glad att det inte var någon trafik att tala om denna söndag. Men jag hade trycket, cyklade min cykel som aldrig förr och kom i kapp andra elitdam strax efter vändpunkten på andra varvet. Det var ett gott ögonblick även fast jag visste att hon skulle “ta mig” senare under löpningen.

Löpningen var intressant, först sprang vi rakt in i väggen, motvinden, sedan rundade vi en vägkon 180 grader och och formligen flög fram i medvinden. 4 varv på detta vis. Kände mig lite sliten i benen efter stormcyklingen, men jag hade fin hejarklack och glädje i hjärtat.

Vann både guld och brons. Kom etta i “tantklassen” kvinnor 40 år och trea i elitklassen, med endast två elitdamer i nitton-tjugoårsåldern framför mig :)

Tack Till Trek!

Love Out

Jona