Författare: Jona

vintern dröjer sig kvar vid stranden

Postad den

Jag dyrkar verkligen denna strand. Vill gärna gå ner minst en kort sväng varje dag. Isen ligger kvar än. Tydligen driver mängder längre ut till havs och när vinden är gynnsam flyter isen in och packar sig. Efter en rejäl frånlandsstorm är både isen och havet nästan helt borta, för att återvända igen när vinden vänder. Spännande skådespel utspelas. Många bilder blir det, men det vore snålt att hålla igen. Alla bilder som knäppts oavsett standard måste möta offentlighetens ljus. Sanningen måste fram! Här finns inget att dölja.

vackra vattenkristallers magi

Postad den

Masaru Emoto, en japansk kille, har givit ut mysiga böcker med foton på vattenkristaller. Han påstår att man kan påverka formen på vattenkristaller med hjälp av ord och tankar. Vatten som exponerats för vackra och positiva ord och tankar bildar vackra, fulländade kristaller. Men om man uttalat negativa, fula, arga ord bildas deformerade och groteska kristaller. Så här såg kristallerna ut på Jannes bil i morse när jag fick skjuts till idrottsplatsen.

Tänker att eftersom jag består till 70 procent av vatten så kan jag säkert påverka mina inre kristaller till min fördel med hjälp av lite vackra tankar och då kan jag kuta lite extra fint. Och vackert gick det. 8X800 på för säsongen nya rekordtider. Fick bana ett helt för mig själv dessutom. Varför begränsa sig när man är obegränsad!

Mysmåndag med mycket kärlek

Jona

2 solvarv senare

Postad den

En hel del vatten har hunnit flyta under broarna sedan solnedgången i rusningstrafikens Paris i förrgår och soluppgången över Slottet vid floden i morse. Väntar på att få flyga till Skåne och det känns alltid, oavsett resans längd, lika fint att få landa hemma… Bon Voyage önskar Jona

nya springstigar och ett spökslott

Postad den

Bon jour!

Stryrkt av nattens drömmar och en flottig Croissant med sylt (man tager seden dit man kommer) gav jag mig iväg. Hittade en rejäl vårflod. Sprang först motströms och sedan medströms. Bra, som att leva mitt i livets flod, tänkte jag och ökade takten lite symboliskt när jag mötte en gammal tant med sin pudel på morgonpromenad. Bon Jour Madame! Resten av dagen har jag dammat av mitt arkitektyrke, som legat i träda en aning. Det är “Advisory Board Meeting” på Slottet som den Europeiska Yogafestivalen har köpt. Vi har vandrat runt de enorma ägorna, granskat rum och tillbyggnader, funderat och slagit kloka huvuden i hop. 2012 ska det vara klart för start, denna sommar hålls festivalen fortfarande på det “gamla vanliga” slottet med andra ord. Nu ska jag dela rum med slottsspöket, au revoir!

Jyoná… (på franska låter det ju-åå-naahh…)

Ny cykel, fotografering o Frankrike

Postad den

Vissa dagar är extra fartfyllda i min vardag av yoga-simma-cykla-springa. Nyss satt jag i lugnan ro och mediterade hemma i Hölle och nu sitter jag på ett hotellrum i Frankrike och undrar vad som egentligen hände. Minns att cyklade intervaller där huvudnumret var:

10x 4 minuter med 30 sek återhämtning

Mönstret inom varje 4 minuters intervall:
• 90 sekunder med 92-94 rpm
• 60 sekunder med 70-75 rpm
• 30 sekunder med 92-94 rpm
• 60 sekunder med 70-75 rpm

Tiden gick fort fram och jag kände mig pigg trots tidig timma. 9:30 öppnade Höllvikens Cykelaffär och jag cyklade direkt dit och bytte häst. Från gammal trotjänare till splitterny cykel och jag kan inte annat säga än att det är kärlek rakt av. Efter exakt fem sekunder i sadeln skrek jag rakt ut.

Kände det direkt- vi passar i hop perfekt. Efter några spontana repor svängde jag hem för att byta om till snygga cykelkläder och vidare på världens roligaste fotografering. Fotografen sitter dubbelvikt i bakluckan, reportern vid ratten och jag balanserar på landsvägen. Fotografen var professionell och snabb, vilket var tur då de snygga kläderna inte är varma kläder. Resultat kommer i en kvällstidning snart. Snabbt triathlonbyte till löparskor och raska steg till cykelaffären igen för att hämta upp “gamla cykeln” som troget väntat i ett hörn medan jag lekt med den nya… ja och cykla hem den….  Sedan gick resten i rakettempo, och jag kortar ner storyn lite här, taxi, flyg, bil, hotell. Bam! Chatellerault! I morgon bitti upptäcka den här byn i löparskor.

Bon Nuit!

Joná

sång en söndag

Postad den

Jo, det är kanske lite grått men tittar man noga, så ser man hur det glimmar en aning över isen. Seg, Stark, Smidig och Smart är söndagens mantra. Stark kropp är bra i stormen, men hjärnan måste vara med på noterna för att vilja driva fram kroppen. Sug ett tag på den säger jag till mig själv. Spitterny kurs startar i morgon måndag och det kommer att bli riktigt spännande. Jo, meditation är spännande. Det är definitivt inte att sitta på en stubbe och grubbla, utan att expandera sinnet långt vidare “and beyond”. Urgammal meditation utlovas måndag kväll mina vänner.

Nästa vecka kommer att överlag bli mycket spännande, i mitten av veckan ska jag resa till Paris och vidare med tåg till ett yogaslott på landet och möta – prata – meditera med yogagubbar och gummor från hela Europa. Till helgen kommer mantraspecialisten Mata Mandir hit från Espanola, NM för att undervisa på lärarutbildningen. Han är även bra på att laga mat har jag hört, drivit egen restuarang i många år…. ser fram emot att sno några nya heta recept. Ha en skön själfull söndag, ses snart i salen hälsar Jona. Och här kommer lite pep-talk från helgens gäst: “In yogic cosmology and science it is said that the Universe is made of sound. All matter is vibrating at certain frequencies. Rocks and
stones have a very slow and low frequency. Color and light have a high frequency and can travel through the vacuum of space. Beyond all
physical phenomena and matter is the primal creative sound vibration that began the creation. ” – Mata Mandir Singh