Kategori: Kundaliniyogaärarutbildning

Helg # 7 utbildningen

Postad den

Mantra takes you from the limited sense of me – ultimately to the realization that I am everything. – Guru Dass

Andra terminen på lärarutbildningen pågår för fullt. Känns riktigt bra faktiskt! Trivs med lokalen, trivs med gästlärarna, trivs med assistenterna och ÄLSKAR eleverna. Mina elever är otroligt tålmodiga. De kan sitta på rumpan en hel dag utan att klaga det minsta :-)

Helgens Gästlärare har varit Guru Dass från Chile. Här sitter han och ser ut som en äkta yogi med med gitarren i högsta hugg.

Ibland frångår jag min princip att aldrig aldrig fotografera under pågående lektion. Kunde inte låta bli helt enkelt. Malin är bara så otroligt bedårande! Dessutom tänker jag att blivande lärare kanske behöver lära sig att tåla lite kamerablixtar ibland.

Detta är min högra hand. Malinda är min administrativa hörnsten och andra hjärnhalva. Tackvare henne flyter allt praktiskt. Allt jag glömmer minns Malinda.

Och apropå att minnas. Läs gärna kapitlen om mantra i lärarmanualen. Viktigast av allt- ha det så kul med hemläxan!

Kramar

Jona

Anja in action

Postad den

När jag plockade upp kameran för att fota mitt team nedan så lade jag märke till blommorna här ovan.  Lite avigt är det, i synnerhet med tanke på att jag åkte längdskidor här  för exakt ett år sedan. Men jag klagar inte, längst söderut slipper vi gärna mössa så länge det går.

Helgen har varit hektisk och härlig. Jag har haft lärarutbildning i Falsterbo och gästlärare Anja Luhrs har besökt från Tyskland med allt vad det innebär av gemensamma måltider, diskussioner och turistande mellan jobben. Anja undervisar i anatomi och kopplingen till yoga – hur yogierna ser på kroppen och de olika organen. Här är vi ute på en liten lunchpromenad. Tanten i Turban är Anja och de andra tre är mina assisterande lärare Malinda, Maria och Lilly. Det behövs ett starkt team för att allt ska rulla smidigt.

Jag tycker inte att man ska fotografera mediterande människor, utan låta upplevelsen får vara rofylld och ostörd. Därmed inte sagt att man kan smyga fram kameran lite diskret innan meditationen har börjat.

Jag tycker inte att man ska springa och fotografera lärare mitt i jobbet heller, men denna är också knäppt lite diskret innan vi började på allvar.

Jag är glad i dag, har vandrat i soluppgången, mött en magisk klar morgon – direkt efter stormen. Dessutom har jag varit hos min revisor, som alltid är otroligt vänlig och trivsam, vilket ytterligare späder på glädjen i kroppen. Veckan som kommer har jag lovat mig själv att inte spilla någon tid på underhållning och världsliga nöjen, då jag ska förbereda nästa helgs föredrag samt skriva klart sista kapitlet i boken.

Jona

fridag innan andningshelg

Postad den

Vi andas för snabbt. Målet i yogan är att lära sig andas långsammare. Normalt andas vi 15-16 andetag per minut. Om vi kommer ner mot 8 andetag/minut stimuleras hypofysen. Vid 4 andetag per minut stimuleras hypofysen och tallkottkörteln.

Fredag är min fridag, alla andra veckodagar är det nämlich ”etwas-yoga-unterictung-oder-wie-sagt-man-es-eigentlich-auf-deutch”? Fridagen har firats med lite hoppsasteg på stranden och i vinden med finfint sällskap. Fika på det och nu är jag rejält uppeldad inför helgen, som kommer att tillbringas i yogasalen på utbildningen till yogalärare. Temat är Andning och jag ska lära er exakt ALLT  jag kan.

Släpp ner axlarna – slappna av

Jona

Helhelg Göteborg för Sinnet

Postad den

Vi blir inte snyggare, yngre, rikare, lyckligare, bättre, smartare, starkare etc etc. Meningen med meditation är en: Att tysta tankens ständiga prat.

Gillar Göteborg, när jag hör spårvagnens gnissel eller folk prata på gatan blir jag på gott humör direkt. Massa meditation därtill, möten med ljuvliga vänner och skön löpning i botaniska trädgården i full blom gjorde helgen hel. Temat var Sinnet & Meditation. Hur fungerar vårt sinne när vi upplever rädsla eller känner begär? Vilka invanda mönster påverkar vårt handlande? Vi pratade om våra 3 sinnen och hur dessa filtreras genom Ahamkar, Manas och Buddhi. 9 olika sätt av mänskligt beteende; artisten, visionären, producenten, strategen osv. Hela poängen är hela tiden att lära sig att iaktta våra egna tankar, känslor, beteendemönster och vanor. Och jag är mer förvirrad än någonsin, fast på ett högre plan, som Janne  brukar säga. Ha ha! Måndag i dag. Nu börjar vi om. Kram/Jona

Gurudass is in the house

Postad den

Jag är stolt och glad att presentera min goda vän och fantastiska lärare Gurudass** från Chile, mannen i röd turban i klippet nedan. Han bor här hos mig några dagar och vi har öppet hus för privata samtal. Gurudass kommer dessutom att vara med och spela gitarr och sjunga på torsdagens lektion kl. 18:30-20 på Norregård i Falsterbo. Varmt välkommen! Du får väldigt gärna komma även om torsdagen inte är din ordinarie klass. Mejla mig gärna i såfall, så jag kan beräkna hur mycket te jag ska koka. Pris: 200kr

Gurudass är en man man inte vill missa :)

**Gurudass Singh är internationellt diplomerad kundaliniyoga- och meditationslärare och Level II Teacher Trainer. Gurudass lärde känna sin andliga lärare Yogi Bhajan 1971 då han var 17 år gammal. Han är numera bosatt i Chile men undervisar på yogalärarutbildningar över hela världen. Han är speciellt känd för sin vackra röst och sin melodiösa musik och han har spelat in ett flertal mantraskivor. Gurudass är också lärare i den filosofiska skolan Advaita. Gurudass är en av våra internationella gästlärare på utbildningen till lärare i kundaliniyoga i Skåne.