Kategori: Okategoriserade

Hej Juni!

Postad den

Varmt välkommen juni; du ljuva, ljusa, blomstrande, levande månad.
Jag har längtat länge efter dig.

Godmorgon har du sovit gott, frågar Anita med ett vänliga leende. Javisst svarar jag snabbt och utan att tänka efter, fastän jag i själva verket varit vaken nästan hela natten. Konstigt nog känner jag mig ändå pigg nu. Pigg på juni :-) Det är ljuset. Det magiska nordiska ljuset, som tränger igenom allt. Jag är klarvaken och passar på att meditera. Ibland öppnar jag ett halvt öga för att njuta av de vackra björkarna och det blommande äppelträdet på Anitas bakgård.

birke

Jag är i Skellefteå där solen knappt går ner. Hela naturen badar i nordiskt ljus. Björklöven samlar kraft. Det är så himla vackert. Jag ska snart fara söderut igen, men medan jag väntar på min avgång vill jag passa på att berätta lite om varför jag är i Norrland. Anita är yogalärare och coach här uppe och har bjudit in mig många gånger för att yoga, andas och meditera med ett gäng härliga norrländska yogisar. Gruppen är peppad, glad och dedikerad, så nu ska vi starta en internationell (yogaalliance RYT 200) yogalärarutbildning här. Startdatumet är den 30 september 2017.

stig

Lång tid dit kan man tänka, men vi jobbar för fullt för att skapa de bästa förutsättningarna för utbildningen. Just nu pågår arbetet med att spika schema, sätta alla datum, boka lokaler och skriva avtal med våra internationella gästlärare. Utbildningen har samma upplägg, som i Malmö och Göteborg, men anpassas lokalt till Norrland såklart!

Ses snart och solkraft såklart!

Jona

mera birke

Snabbfakta Skellefteå!

  • Yogalärarutbildning i Skellefteå 2017-2018
  • Start 30-31 September 2017. Slut 11-13 maj 2018
  • Internationell yoga & meditationslärare. Yogaalliance certifierad RYT 200
  • Priset är 35 000 inklusive moms, betalningen kan delas upp under året
  • 1 år. 10 helger. 200 timmar. Internationella lärare. 7 helger är i Skellefteå inklusive en 3-dagars retreat. 3 helger bedrivs med studier hemma online.
  • Om du är intresserad av utbildningen får du gärna fylla i din intresseanmälan här så att vi kan skicka dig kontinuerlig information. Du kan också gå in på Facebook och gilla YogaJona Teacher training. Där finns inspiration, bilder, med mera om utbildningen som pågår nu.

 

Yoga Vår Passion eftersnack….

Postad den

Bästa yogisar!

Tack massor för en sprudlande, inspirerande & passionerad yogadag. Så himla roligt. Yogapasset Shiva Vinyasa Flow finns att finna här. Resten finns i boken på sida 70-71! Öva gärna vidare hemma – lite varje dag. Jag hoppas att övningarna och meditationen sprider sig som svallvågor genom kropp och sinne och fortsätter att skapa harmoniska vibbar i själen. Jag hoppas fram för allt att ni gillade råtårtan :-) Receptet kommer tillsammans med bilder i nästa inlägg.

morgonmys

 

Yogapasset Shiva Vinyasa Flow är skapat i soluppgången på en strand i Alcudia i maj i år. Här har jag yogat och mediterat och blivit inspirerad av solen och Shiva under många tidiga morgnar tillsammans med vänner från olika länder.

archer

Yogapasset är prövat och testat och godkänt av världseliten :-)

sun salutation

Några av dessa stjärnor från stranden på Mallorca tävlar i Brasilen i dag. Heja alla som tävlar, heja alla som yogar, heja alla. Heja livet. Skål, nu är det vår! Följ din passion.

Power By Passion

Jona

livet en balansakt….

Postad den

Ibland räcker det faktiskt att göra en endaste liten enkel yogaövning för att återfå balansen om man känner att man är lite på glid och har tappat fotfästet. Det gäller bara att ta sig samman och göra det. Lätt att säga. Svårt att göra. 10 andetag – det är det enda som krävs. 10 ynka andetag! Varför är det så svårt? Måndag idag, ny vecka, ny chans. Ge inte upp. You can do it :-) Tips på yogaövning hittar du här!

Jona

Här hittar du mig i maj:

18/5 Hot Yoga Malmö
19/5 RC Malmö
20-22/5 Retreat Röstånga
23/5 Trelleborg Museum
25/5 Hot Yoga Malmö
26/5 RC Malmö
29/5 Kockum Fritiden Malmö
30/5 Trelleborg Museum
31/5 Skellefteå

 

den nya dagen gryr…

Postad den

Solkrigaren i ödmjuk beundran av den stigande solen.

Hej vänner!  Morgonen är en värdefull stund av inre&yttre stillhet innan jobbet rullar igång. Vågorna är lugna, trafiken tyst och tankarna förvånansvärt få. Perfekt yogatid. Vi välkomnar gärna den gryende dagen med mjuka rörelser och meditation innan vi börjar trycka på. Vi förbereder oss för dagens äventyr!

image

I soluppgången tankar vi livskraft — prana. Andetaget är länken mellan kroppen och sinnet. Vi andas energi djupt in i varje cell! Sedan springer vi, eller cyklar eller simmar. Livet är ett träningsläger.

image

Jag har glädjen att arbeta med en grymt inspirerande fotograf&artist här på Mallorca. Han heter Romulu Cruz, är brasilianare och bara ”hey lets shoot some photos”. Cruz har tagit filmen och fotat alla yogaställningar, som ni får på mina workshoppar i vår. Kul!!!

image

Strax kommer jag alltså hem igen och jag ser jättemycket fram emot att träffa alla. Jag har nöjet att presentera ett kraftfullt yogapass fyllt av solenergi och med inspiration av guden Shiva!

Med många kramar kärlek och kraft, ses snart i en sal nära dig. Maj är välkommen :-)

Trelleborgs Museum 16/5

Hot Yoga Malmö 18/5

Rättscentrum Malmö 19/5

Retreat Röstånga 20-22/5

Kockum Fritiden Malmö 29/5

Skellefteå 31/5

Jona

 

Kära Yogalärare!

Postad den

Hej Jona!

Tack för en givande helg! Denna utbildning blir bara mer och mer spännande och lärorik. Även om man inte skulle gå vidare och lära ut yoga så ger detta så mycket på ett personligt plan. Fast jag blir mer och mer övertygad om att jag vill lära ut och sprida budskapet.

– Cathrine Theting Ohm

13043520_994783577269612_7682735491382363090_n

Kära yogalärare! Tiden går så himla fort (ibland) och vi är redan halvvägs på utbildningen. Fram till nu har vi byggt basen genom att fördjupa oss i yogateori, historia, yogaställningar, andningstekniker och meditation. Nu börjar det riktigt roliga :-)

sharing

Framför oss har vi ytterligare 5 intensiva helger med en retreat på Söderåsen. Det blir bara mer och mer spännande och specialiserat från och med nu. Alla får chansen att dyka djupt in i sina egna specialintressen och utvecklas vidare till stjärnyogalärare.

Hanna jammar

Vi har en stark vision – Att alltid lyfta fram nyaste fakta och vetenskaplig forskning och samtidigt fördjupa oss i den rika andliga yogatraditionen.

Therese

Vi älskar att se alla yogaläraspiranter utvecklas  till unika lärare utan påtvingade dogmer.  (En individ som är dogmatisk i sin världsåskådning kan inte tänka sig något annat än att dennes egen uppfattning är den korrekta).

_DSC0034-2

Utbildningen ger en bred bas från vilken var och en får chansen att specialisera sig. Mjuk yoga, dynamisk yoga, mantrasång, meditation, filosofi, gravidyoga eller kanske värmeyoga? Möjligheterna är obegränsade. Nästa helg pratar vi mer om allt detta!

andra helgen-14-2

Våra klassmammor Linnea och Rebecca filmar och fotograferar och håller ordning på bland annat facebooksidan. Gilla oss gärna på yogajona teacher training eller gå med i gruppen yogautbildning 2016 så missar du inget av det roliga. Yogalärarboken, artiklar med mera finns under ”min yogasida”. 

Kramar, vi ses snart igen!

Jona

big hug

 

Om Jona i Allt Om Yoga

Postad den

Jag stressade runt som nyutbildad arkitekt och hade tre småbarn så yogan kom mycket lägligt in i mitt liv. Det var jag och några tjejkompisar som testade en kurs för skojs skull, men sen blev jag förälskad!

Hej kära vänner! Jag fick vara förra veckans yogalärare i den fina tidningen allt om yoga. Om du är intresserad av att titta lite i ”gårdagens tidning”, så varsågod och läs hela artikeln i yogatidningen här! Och det finns massa annat bra att läsa också :-)

Kramar och solsken och kraft! I dag såg vi årets första tussilago lysa upp i ett dike mellan Svedala och Västra Ingelstad, närmare bestämt mitt i Kärrstorpsbacken, och sedan såg vi dem plötsligt överallt! Närvaro är nyckeln till bättre syn.

Jona