Kategori: Portugal

andligt växande

Postad den
Sprang en sväng i Bokskogen i förundran över att det fortfarande är så grönt. Jag är övertygad om att varje situation vi står inför innebär en rad dolda möjligheter, som lär oss värdefulla lärdomar. Varenda ögonblick är en chans att nå vår fulla potential som människor…. det finns en gömd möjlighet till andligt växande.
…

…
Torsdagen den 23 september öppnar registreringen till den årliga kundaliniyoga retreaten i Portugal. Varmt välkommen till soliga Algarvekusten 30 april – 7 maj 2011 för att lära och inspireras. Växa fysiskt, mentalt och andligt. Klicka här för all info.

långa skuggor vilar i gryningen

Postad den

Med solen i ryggen sträcker sig skuggorna långa. Det är gryningen på Kanelgården och eleverna är lydigt uppradade framför fröken. Tiden i Portugal lider mot sitt slut. Har haft elever alla dagar, bra, så jag inte rostar igen helt på semestern. Det blev en sista klättring med Janne upp för berget, och en tur till i vågorna. Helgen och hemresan kallar nu. Måndag är det full satsning i Hölle. Håller Spinning morgon och Yoga kväll. Välkomna!

det stora gröna

Postad den

Natt på Olivgården, duktigt hett och rikligt med glupska myggor som är ute efter mitt söta finska blod. Försöker med diverse yogiska knep; kalldusch, tillbakadragande av sinnet, andning genom vänster näsborre, kylande andning, böner, obskyra besvärjelser och snack med Shiva. Fungerar dåligt. Jag går upp i natten och skriver på ”Tvåan” (boken), tills det är tid för morgonmeditation. Efter frukost och cykling är hela huset på benen, och då måste man ju vara social och trevlig, men i detta skede kryper irritationen likt en eld under huden min. Klassiskt fall av Pitta överskott som det kallas i Ayurveda. Yogajona är duktigt överhettad och ville inget hellre än vara i fred.

Fick min räddning i havet. Vaggas av vågorna. Sjunger själens sång. I det stora gröna är allt suddigt, guppande, flödande och långsamt. Simmar, dyker, letar fiskar och snäckor. Balansen återvänder fort när jag får leka sjöjungfru. Ge mig bara ett stort glas vatten, så lägger sig elden.

Sval kram- skön måndag.

Jona

nya upptäckter vid Atlanten

Postad den

”Stanna Här” uppmanar Jesper, och jag parkerar lydigt vid en klippavsats bortom de befolkade byarna och stränderna. Vårt letande börjar. Vi söker länge efter en sandstrand, som ligger gömd. Den som letar skall finna.. eller hur det nu går. Atlanten smeker stenen mjuk och skön att klättra på. Havet letar sig in i grottor och hålor och slipar stenen till sand. Naturen är mäktig. Flip-flops är kanske inte att rekommendera på Portugisisk trekking, men det funkar fint barfota. Legendariskt är det enda ord som full ut kan beskriva dagens strapatsrika upplevelse. Vi blir helt betagna av allt det branta och allt blått. Bitvis är det riktigt mycket adrenalin i omlopp och jag får klamra mig fast med näbbar och klor.

Vi tar det från början. Ja, jag befinner mig i på reträtt i Portugal. Håller sen semester, skriver på bok nummer två, umgås med familj & vänner och tränar. Min gamla tävlingsscykel bor permanent här, och jag trivs utmärkt på den och i bergen. Springer mina rundor och leker i havet. Kämpar varje morgon med min osköna ”meditation from hell”  Mer om den om nittio dagar.

Värmer upp mig inför hösten. Puss. Ses snart i salen.

Jona

gryningslöpning

Postad den

Rustad med löparskor och kamera fick jag fånga en glimt av byn i gryningen. Blomstring, apelsiner och mandelträd i min trädgård. Tja och svett och puls så klart. Nu flyger vi hem till Skåne. Välkommen söndag morgon 04-06 till stranden i Höllviken för yoga och meditation till solens sång. Ta sikte på den vita bastun längst ner på Östra Kanalvägen och följ strandkanten en bit österut… Ses vid elden/Jona

rosa serpentiner

Postad den

Titta! Ett hus som matchar min cykeltröja. Jag vilar mig mot denna vägg en stund, så kan du stå där och fota. Portugal påminner om mig; luggslitet och kanstött, men varmt och charmigt. I dag styrde jag min cykel i perfekt doserade serpentiner i full fart nerför. Jag ville vara snäll mot min träningskamrat, så vi tog ”andra hållet” vilket innebär lång kurvig nerförsbacke. Börjar kunna svängarna utan och innan, då är det jäkligt roligt att släppa allt man har nerför. Exakt samma känsla som i störtlopp. Träningslägret i Portugal börjar för övrigt sätta sina spår, kollade nyss cykelbrännan: Inte snyggt. Två dagar till, och sedan visar vi upp oss på stranden i Höllviken.

Ses snart

Jona