Ha ha jag hittade guld och var jag var tvungen att tvärnita mitt i intervallen, stanna klockan, parkera cykeln och plocka en majskolv hem till fikat. Lite bristande fokus där kanske, men det är bara oktober, så hur akut kan det bli?
Kära bonde, jag tog en liten kolv och skall äta den med andakt, för övrigt är det hög tid att skörda nu! Med vänlig hälsning/ Jona Dahlqvist
Hepp i stugorna, måndag igen minsann, här älgar dagarna fram!
Skymtar gröna glimtar lite varstans och gläds så länge det varar. Tids nog lär rullgardinen gå ner över Skåne och det blir grått överallt. Här gäller det att krama ur varje klorofyllkorn ur vardagen. Vinden viner gott denna måndag och parar sig fint med regnsmatter mot rutan. Detta stör inte en mediterande triathlet nämnvärt i dagens sekulariserade samhälle. Vet inte om det är tur eller skicklighet, men det står simning och styrketräning i mitt program alla de dagar som det regnar och stormar som jävligast. Meditera kan man som bekant oavsett väder.
Måndagskramar – Jona
”Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma – which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of other’s opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.” – Steve Jobs 1955-2011
Testar ny dryck. Mixar Indien med Höllviken. En mango och två nävar nypon som jag nyss plockade på stranden.
Cyklade och sprang och simmade en sväng i dag. Vips var det värsta vemodet borta.
Matigt mellanmål till levande musik: Ett äpple, en morot, en avokado, några salladsblad, persilja, olivolja o lite kryddor.
Jag har en alldeles fantastisk utsikt från Yogasalen i Malmö.
Fridens liljor
Jona
Vem är jag, vad är målet, vad är mitt nästa steg och dylika retoriska frågor poppade upp lite lätt i sinnet på morgonkvisten. Intressant att vakna med radion på full volym inne i hjärnan. Ingenting händer när man tänker tänkte jag och slutade därmed att tänka.
Stack till Trelleborg. Mina simkamrater tycker fortfarande att det är sommarlov, så jag fick paddla på själv. Satte på autopiloten och betade av passet meter för meter. Efter ett tag kände jag att vattnet var otroligt mjukt denna morgon – och av perfekt temperatur. Kände hur jag svävade fram – lätt och friktionsfritt. Friktionsfritt händer ytterst sällan, då jag inte är född delfin direkt. Några varv vikter på gymmet efter det.
Lunchen bestod av åtta bitar i SOLEN med delar av familjen som aldrig tackar nej när mamman bjuder på mat. Jag älskar sjögräs och rödlök därtill.
Dagens mest otippade. Bikinin åkte på. Maneterna är gigantiska nu, de har växt flera centimeter på en vecka. Gled runt och viftade på tårna och passade mig noga för att inte trilla i havet. 14 grader är iofs inte panikkallt, men ändå… Sen blev det lite bråttom till yobbet.
Kvällsvad intas nu klockan 22:13… Sen ska jag packa plus montera ner vissa delar av cykeln och stoppa ner den i sin egen röda resväska. I morgon flyger vi norrut för läger med brudarna i Borlänge. Ska bli grymt!
Point of no return – hösten är på gång. Svanarna på sjön verkar inte bry sig.
Hej och hå, lev, andas
Jona
Fint besök och fin frukost. Grön juice är riktigt gott tycker testpatrullen.
Mixa grönkål, spenat, persilja, avokado, banan, apelsinjuice och is.
Efter frukost testade Vicy och jag att springa i ösregn. Gott det med. Och lite yoga och annat småplock på det och så var denne dagen ”gådd” som man säger. Sparar på orden till boken ”tvåan” :)
Godnatt och vilsamma drömmar!
Jona
Har känt mig lite vissen och vemodig sedan jag kom hem från Portugal. För att råda bot ordinerade jag mig själv en vitamin- och mineralkur.
Började med att fylla kylen med allt grönt och fräscht som fanns att hitta i byn. Sen har kniven och mixern gått heta.
Tanken var också att få power – energi för att orka köra på.
Det är otroligt mycket mat man behöver stoppar i sig på en vecka om man ska röra på sig flera timmar om dagen.
Roligt att gå emot proteinströmmen som råder i landet.
Allt-i-ett-drinkar är bra, det går snabbt att laga och snabbt att äta. Jag gör mina så tjocka och mustiga som möjligt. Mixar gärna i både nötter och frön.
Yogafolk är väldigt pragmatiska och duktiga. Man ska vara rätt på det, ekologisk, vegetarian, sortera sina sopor, le vänligt, gå runt med en ängels tålamod.
Ahimsa är en viktig princip och innebär att vi inte skall skada något annat levande i varken tanke, ord eller handling.
Jag är för frihet, jämlikhet och broderskap. Låt alla äta vad de vill, känner för och har samvete till. Jag älskar grönsaker därför skippar jag det köttiga, men min sanning är inte den enda.
Jag har inte så värst bra tålamod att stå länge vid grytorna i köket heller, men jag trivs med kniven :)
Och jag tackar inte nej till kaffe i samband med cykelturen :)
Fet avokado och feta paranötter, måste vara världens fetaste mellanmål.