Författare: Jona

Höör kommer starkt

Postad den

Josefin och Susanna i en, av lugn, välsignad glänta utan störningsmoment.

Glädjen är stor. Kundaliniyoga har hittat hela vägen till Höör. Susanna Mattsson har startat undervisning med fulla hus i Folkets Hus mitt i byn. I dag var vi på studiebesök på hennes privata plats för vila och inspiration, en rejäl bit ut i skogen utanför byn.

Morgonen är dramatisk på stranden.

I dag var havsytan extra glittrig när solen pressade sig igenom molnen. Precis när vi hunnit in i stugan blev det en rejäl urladdning och åskvädret bröt ut med full kraft.

Fick faktiskt bita lite.

“Do 4X15sek hill sprints at the end”. Jo man tackar. Coach Matt vet inte att närmaste backe är flera mil ifrån min husknut och jag har inte lust att klaga på hans upplägg. Så vad gör man? Jo man ler vackert och improviserar. Springer “backe” över Falsterbokanalen i motvind. Försumbar lutning, men stark vind är min räddning.

Det var allt för i dag, nu sova, med förhoppningen att sova gott. God natt.

Jona

lycka, lidande och halkar in på Indien

Postad den


I Indien är smärta hela tiden närvarande, sida vid sida med lycka.

Jag har pratat med Mary i Indien, och planerar nästa trip. Jag är otroligt fascinerad och fängslad av det faktum att smärta är lika accepterad som lycka, och ingenting som man försöker “sopa under mattan”. Jag kom av mig lite i mitt skrivande innan i dag, när solen tvingad mig ut. Tanken var väl att skriva någon klyftig klyscha i stil med…“efter sol kommer regn” och att det bara är att “tacka och ta emot”. Jag vet inte om jag lyckas “sy ihop säcken” nu direkt, är rätt seg i hjärnan, men tassar glatt vidare “i ullstrumporna”.

I vår strävan efter lycka och livets olidliga lätthet glömmer vi lätt bort att smärta är “andra sidan av myntet”. Att det faktiskt är en naturlag, som vi inte kan motarbeta, utan bara finna oss i och lära oss att acceptera. I vårt vackra land är mycket är rent och tillrättalagt, men vi har oerhört svårt för att “se sanningen i vitögat”.

Glädje- Sorg
Ljus-Mörker
Lätthet- Tyngd
Sol- Regn
Puss-Smisk :0)

Om du är nyfiken på Indisk filosofi är du varmt välkommen på en specialafton med tema Yoga och Indien fredagen den 1 oktober kl. 18-21 på Hotell Norregård i Falsterbo. Anmälan här.

pleasure and pain

Postad den

Den blåa bilden till vänster tog Bertil, segast på spinning. Resten tagna i farten.

I går såg det ut som bilderna ovan: Blå himmel, bara ben och Rock’n roll 24-7. Skåne visar sitt vackraste leende och fartvinden är rakt i ryggen. Det var i går det! I morse smattrade regnet mot taket och visade var skåpet skall stå. Och nu skulle jag precis beklaga mig att det minsann är grått och att jag drar mig för att dra ut på löptur, men mitt i meningen bryter solen ut och träffar mig mitt i pannan… Ok jag fattar vinken.

So long

Jona

Guru Pranam

Postad den

Sjunk ner mot jorden, vila pannan mot marken, sträck fram dina armar och pressa handflator mot varandra. Andas lugnt och långsamt och långt. Ge dig hän, tillåt allt att ha sin egen gång, släpp taget om det som tynger…

…

Glöden flammar upp till heta lågor varje gång du är i kontakt med din innersta innerliga passion. Din drivkraft vaknar till livfull eld och vägleder dig vidare. Plötsligt är du fullt närvarande i nuet och upplever en djupare mening, innebörd och harmoni – i kontakt med allt. I kontakt med gnistan, ditt ursprung.

…

Ibland falnar glöden och du känner dig orkeslös, viljelös och saknar sann glädje. Då är goda råd definitivt dyra. I dagens lösningsfokuserade samhälle är det väldigt inne att ta tag i sin situation och förväntas GÖRA!!! något. Skriv en lista. Ta tag i ditt liv. Ett altarnativt sätt kan vara att bara släppa taget helt och sjunka in i tillit till det gudomliga. Bara slappna av, vila och låt saken ha sin gång. Guru Pranam är en yogaställning, som kommit att bli lite av en favorit genom åren. Ställningen är väldigt utlämnande, en gest fylld av tillit. Bra att ta till när man inte vet vad man ska göra.

…

Ha en mysig måndag, vila gärna mot jorden mellan varven.

Jona

skånsk åker och finsk basu

Postad den

Inte en droppe regn och måttliga vindar enligt skånska mått mätt. Jag var bara tvungen att stanna för två djupa andetag i beundran av den höstfagra Slätten. Sorry Coach Matt, det kommer att krävas lite avvänjning från min ovana att falla in i myscykling och plocka fram kameran i tid och otid. Jag höll i alla fall rätt tempo och loggade in rätt antal mil enligt “Planen”. Jag är en mycket lycklig cyklist i dag. Det är vidunderligt hur lite vind kring öronen kan höja humöret på denna morssa. Tar nu helg och en rejäl finsk bastu med mycket “löylya pesään”. Hetta! Tack för ordet. Jona

wake me up before september ends

Postad den

Nu är det slut på allt för frikostig improvisation. Är inne i ett träningsprogram. Javisst! Det trodde jag aldrig om mig själv, men det är den nakna sanningen. Fram till jul kör vi simmacyklaspringa utan att blinka. 16 veckor till formtopp. Coach må ursäkta, men jag har, helt fräckt och okonventionellt mot mina principer, knyckt ett färdigt framgångsrecept ur en triathlontidning. Ett glansigt magasin med artiklar prydda av snygga, sega, starka människor, som utlovar otroliga resultat på väldigt kort sikt. Jag tror inte på genvägar men har ändå hoppat på ”A Super Simple Half-Ironman Training Plan By Matt Fitzgerald” Jag tror dessutom att ingen någonsin följer de där programmen, men någon måste ju vara den första. Har lovat ge Matt lite feedback efteråt. Det enda kruxet är väl att det inte finns någon tävling på julafton att mäta resultatet på :0)

Tack Janne för att jag får låna bilen till Trelle för att simma. Smått lyrisk i morse.

Utanför badhuset leker den outtröttliga Amazonen med Delfinen. Konstnären är Carl Milles och att skulpturen heter Solglitter. Passande namn. Tack för den upplysningen!

Blivande världsstjärnor på läger i Höllviken och får sig en dos yoga. Otroligt imponerande koncentration och närvaro. Tack för att jag får jobba med det jag älskar! Rosorna är inne i sin andra blomning. Gässen drar i horder runt himlavalvet. Yogalärarutbildningen- andra året har börjat. Terminen likaså. Tack finaste min mentor och andliga vägledare Wiveca. Allt rullar så smidigt när du är med. Tack alla nya och gamla elever för er nyfikenhet. Tack Malinda, Sara, Anna, Eva och Eva för att ni undervisar med hjärta och klokskap.

Frihet och flyt är viktiga inspirationskällor, det ok att trycka på lite extra när andan faller på. I morgon cyklar vi, måtte stormen bero.

Jona