YogaBeach passet igen varsågod. Övningarna är sköna och flödande i semestertider. Ökar cirkulation och flöde av Prana i kroppen. Ger dig energi. Lycka till önskar Jona
Författare: Jona
Det här är min rätta plats
Fram emot kvällen drog ett åskväder in över kontinenten Skanör och jag tänkte Yes! “Det här är min rätta plats” Härligt att vara hemma igen och påta i sanden. Direkt på morgonen tog jag på en bikini och vaknade i havet, inga vågor, inga människor, bara stilla dis över ytan. Vattnet varmt, våtdräkt överflödig. Däremot var bikinisim ingen jättelyckad ide från min sida, övre delen flängde än hit och än dit och nedre delen svällde till en kompakt ballong. Sommaryogan är i gång måndag, onsdag och fredag. Jag är så tacksam och glad att ni kommer år efter år. Hasta – Jona
Gotland Tour
Morgon på Fårö. Viken underbar start. Glad är ordet. Känner mig som hemma hos Ingmar Bergman. Tidigt tidigt trippar jag iväg och hittar en perfekt plats för meditation mellan lammpluttar, fågelbajs och skränande tärnor. Sedan springer jag en lätt och ledig runda. Nya platser väcker alltid min nyfikenheten och gör benen pigga. Efter den marschen var man lagom kokt och det vara bara att dyka i böljan den blå tillsammans med mannen, som vaknat lagom tills det roliga började. Som kronan på verket denna ljuva morgon hade jag den stora äran att yoga med några locals. Yoga, yoga, alltid denna yoga, men det är rätt läckert när man tänker efter, för vart jag än i världen vänder kan jag alltid hålla ett yogapass. Dagarna i Gotland har varit helt fantastiska, jag kan inte nog hylla denna ö med dess underbara människor, hänförande landskap och galet goda mat. Vi har varvat Almedal med tidiga löprundor, umgänge med vänner och nya vatten att simma i. Bilderna är från Djupvik, Visby, Blå Lagunen, Hangvar och Fårö. Njut av den varma natten. Jona
rockfestival yogafestival
Julia berättar om sina erfarenheter av rockfesten på Roskildefestivalen. Ren glädje och fantastisk musik i nio dagar. Jag fick både lämna och hämta tjejgänget på festivalplatsen. Stämningen var både lycklig och härlig och jag blev sugen att slå upp ett eget tält. Nästan. Min tid kommer. Denna mamman ska nämlich få leva tält- och festivalliv i Frankrike snart. Det blir lite annan musik och aktiviteter, men minst lika festligt och spännande när tusentals människor möts av ett brinnande intresse för yoga. Fick schemat i dag av Satya Singh (event direktören) och jag ska uppträda hela 3 gånger, nämligen den 28,29 och 30 juli kl. 17:30-19 på “Skogscenen 10” Det blir 1,5 timme show med Yoga-Jona tre dagar i sträck. Jag bara förbereder mig… reder mig….
Min mobiltelefon är för närvarande på reparation, men mejl fungerar utmärkt. Nu mot Visby och Almedalen. Flyger 9:15 torsdag morgon och sedan ska det minglas i dagarna tre.
Tjingeling… Jona
jag – en sällskapsdam
Det enda man bör tänka på som sällskapsdam är att hålla sig sig såpass fit att man kan hänga på och inte sinka eliten allt för mycket.
Aaah denna underbara värmebölja. Må den vara för evigt. Amen. Jag är både glad och tacksam. Har cyklat lite med Tove, eller Tove cyklar och jag är sällskapsdam. Jag är sååå nöjd med denna roll. Det krävs inget fokus, bara flexibilitet och ett snabbt ombyte. Simma kanske? Cykla? Springa en sväng? Det är mig ett nöje att hålla dig sällskap. Jag är med på allt utom äktenskap och fler tatueringar.
Jona
tångbad
Helgen gick fort och intensivt på det gamla vanliga temat: Träning för kropp och själ kryddat med social samverkan. Jag har minglat hårt på Formtoppens jubileumsfest på Strandbaden i Falsterbo med grill, stand-up, Elvis, afro-dans, live-band med bar bringa och 500 vältränade människor på party. Tack Per, alla underbara kollegor och kunder för tio goa år! Eftersom jag är gymmets morgonpigga fick jag den stor äran att köra morgonpasset spinning dagen efter. Skönt svettigt när solen bakar sina trettio grader, men det är smällar man får ta för trogen tjänst i kåren. Havet svalkar oerhört skönt en het och solig söndag sedan, och jag är jätteglad att vänner vill simma med mig; en avdankad triathlet :-)
Nu när det inte finns något tävlingsmål i sikte, har jag lite svårt att koncentrera mig på att simma fokuserat och fort, för det finns så mycket att kika på. Oräkneliga vågor vaggar obekymrat vidare, men under ytan gömmer sig en spännande värld av oupptäckta detaljer. Coach tittar lite irriterat åt mitt håll och tycker att jag ska stoppa undan kameran och trycka på lite.
God natt från Hölle, jag ska drömma om delfiner. I gryningen mediterar vi igen.
…
Jona