Kategori: Familj

Långsamt längs Skåneleden

Postad den

I dag har vi gått lugnt och stillsamt längs Skåneleden, doppat tårna i havet, stannat och fikat och tagit det allmänt stillsamt. Powerwalk är inte riktigt min gren, springer tusen gånger hellre, men när jag väl får chansen att gå,  så går jag otroligt långsamt. Riktigt drar benen efter mig och känner marken under fötterna. I dag var det helt och hållet socialt, inga hemliga mantran, bara mysigt småprat med Janne och Jesper.

Sat Nam. Andas djupt och upplev allt. Njut av långsamheten.

Jona

Sommarsmulton

Postad den

Ibland är det bästa att bara stanna upp och sluta leta. Att se sig omkring exakt där man är och låta lyckan landa rakt i handen.

Jag landar mitt i smultronstället och ler med hela kroppen och njuter av den söta smaken och ljuvliga doften. Sommaren är inne i sin mest blommande fas och det fullkomligt kryper och kryllar och glöder exakt överallt. Om man råkar stanna till och ta en närmare titt i gräset eller i luften, så ser man direkt att det inte finns en endaste millimeter som saknar liv. Stanna och Se! Sommarkramar/Jona

Solen segrar

Postad den

Årets längsta dag startade här på denna strand, som så många morgnar startar i mitt liv. Tack alla fina vänner som ville dela just denna morgon med mig. Yogaliv är att (ibland) kliva upp klockan tre, att ta på sig varma kläder och att traska ner till stranden för att meditera och möta solen precis när den går upp. (På vinst och förlust, för det det kan lika gärna vara mycket mulet och många moln i vägen). För fjärde året i rad fick vi uppleva en strålande klar och magnifik soluppgång tillsammans. Resten av dagen har det regnat bisarrt mycket, men känslan av solens första värmande strålar dröjer sig kvar i mitt hjärta.

Klockan 03:40
Elden värmer frusna fötter
Solen tränger igenom molnen
med fina vänner
Vi ses igen nästa år!
Jona

livet på plattan

Postad den

Jag har cyklat på vilsamma vägar och varit på roadtrip med Jolanta & Joosi. Känner extra mycket kärlek till kustvägen mellan Hölle och Ystad. Här har jag cyklat miljoner gånger och i Svarte är Josefin faktiskt född. Snyggt och prydligt i framsätet på en vit volvo på väg till Ystad BB. Janne fick sluta köra och axla ansvaret som barnmorsa. Ja, vad kan man säga, vi beräknade fel och hann helt enkelt inte hela vägen fram. Vi stannade vid vägen, tog några djupa andetag, bad en bön, släppte kontrollen och det gick bra ändå. Josey tyckte att det var intressant att besöka brottsplatsen. ”Det måste ha varit ganska lätt ändå mamma, det är ju varmt på våren”.

Cyklar med solen i ryggen.

Cyklar med solen i ansiktet.

En typisk skånsk hög.

En typisk skånsk mölla.

En typisk skånsk roadtrip.

En typisk skånsk strand.

En typisk Jona som ger Buddha en puss.

Tusenmiljoner tack!

Jona

yoga by buss – en fantastisk dag på jobbet

Postad den

En strålande dag på jobbet lider mot sitt slut, så jag fattar mig kort. Vaknade 4:45 av månen och ”den där planeten bredvid månen” som lyste rakt på mitt ansikte. ”Fantastiskt” säger jag, varpå Janne suckar och vänder sig åt andra hållet. Det låter konstigt men jag är seriöst helt klarvaken och totalt skarp i hjärnan när jag vaknar före fem. Runt åtta är jag dock mitt vanliga såsiga jag igen.
….
Två skolklasser har förgyllt min arbetsdag. Mysigt att prata lite och öva meditation. Blir alltid lika förvånad och glad över den stor uppmärksamhet, närvaro och koncentrationsförmåga som råder bland dagens smarta ungdomar. Själv klarade jag inte att  sitta still en minut ens när jag befann mig i tonåren.
…
Grymt go vind i dag på löpturen, motvind på vägen ut, sedan en mild hand på ryggen hela vägen hem och in i duschen. Sprang 1timmer och 15 minuter. Skulle gärna ha sprungit längre, men det fanns en buss till Malmö att passa.
…
Mitt emellan mina dagens tre bussturer hann jag få både blommor och smälla en smoothie.
…
Och när vi kom hem nyss väntade världens gulligaste lapp på bardisken. Bästa träningslekkamraten hade varit på besök och lämnat spår. Jag ÄLSKAR mina vänner, jag ÄLSKAR mina elever, hör ni det! Tacksam och puss.

Jona