Kategori: Familj

Sommaryoga med mera

Postad den

Härligt att vara tillbaka på jobbet igen! Summerar en strålande solig vecka av beach och yoga alla dagar. Därtill en fin dos av simcykelspring, familjehäng och vegetariska läckerheter. Sommaryogan börjar vid vattnet. Antingen doppar man sig hastigt, eller så simmar man några meter. Vattnet är skönt och vi behöver inte ens veva särskilt fort för att få upp värmen. Vissa låter bli och det blir lika bra yoga ändå. Veckan bjöd även på glamour och 1 match tennis i Båstad och sedan fick jag cykla hela vägen hem. Imponerad just nu på Therese Alshammar och Lars Frölander, som strider i poolen och tar nya guldmedaljer år efter år. De gråter inte över åren som går, utan bara simmar på.

Ses måndag, onsdag, fredag 8:45 vid bastun by the beach. I regn eller sol, jag är där.

Jona

Gotland Tour

Postad den

Morgon på Fårö. Viken underbar start. Glad är ordet. Känner mig som hemma hos Ingmar Bergman. Tidigt tidigt trippar jag iväg och hittar en perfekt plats för meditation mellan lammpluttar, fågelbajs och skränande tärnor. Sedan springer jag en lätt och ledig runda. Nya platser väcker alltid min nyfikenheten och gör benen pigga. Efter den marschen var man lagom kokt och det vara bara att dyka i böljan den blå tillsammans med mannen, som vaknat lagom tills det roliga började. Som kronan på verket denna ljuva morgon hade jag den stora äran att yoga med några locals. Yoga, yoga, alltid denna yoga, men det är rätt läckert när man tänker efter, för vart jag än i världen vänder kan jag alltid hålla ett yogapass. Dagarna i Gotland har varit helt fantastiska, jag kan inte nog hylla denna ö med dess underbara människor, hänförande landskap och galet goda mat. Vi har varvat Almedal med tidiga löprundor, umgänge med vänner och nya vatten att simma i. Bilderna är från Djupvik, Visby, Blå Lagunen, Hangvar och Fårö. Njut av den varma natten. Jona

           

 

rockfestival yogafestival

Postad den

  

Julia berättar om sina erfarenheter av rockfesten på Roskildefestivalen. Ren glädje och fantastisk musik i nio dagar. Jag fick både lämna och hämta tjejgänget på festivalplatsen. Stämningen var både lycklig och härlig och jag blev sugen att slå upp ett eget tält. Nästan. Min tid kommer. Denna mamman ska nämlich få leva tält- och festivalliv i Frankrike snart. Det blir lite annan musik och aktiviteter, men minst lika festligt och spännande när tusentals människor möts av ett brinnande intresse för yoga. Fick schemat i dag av Satya Singh (event direktören) och jag ska uppträda hela 3 gånger, nämligen den 28,29 och 30 juli kl. 17:30-19  på ”Skogscenen 10”  Det blir 1,5 timme show med Yoga-Jona tre dagar i sträck. Jag bara förbereder mig… reder mig…. 

Min mobiltelefon är för närvarande på reparation, men mejl fungerar utmärkt. Nu mot Visby och Almedalen. Flyger 9:15 torsdag morgon och sedan ska det minglas i dagarna tre. 

Tjingeling… Jona

Sommarbris och 3 råa tårtor

Postad den

Jobbar vidare på att bli äldre och tygla mitt heta humör. Instinkterna börjar återvända. Min högst ovetenskapliga teori är att mycket träning plockar fram djuriska beteenden och släpper loss inneboende ilska. Mycket stress i kroppen gör att adrenalin, spännande hormoner och subtila ämnen rullar runt helt utan styrning i systemet och förpestar blodomloppet. När man minst anar det kommer vulkanutbrottet. Man skriker rakt ut: ”Stanna då din förbannade jävla idiot” Detta inträffade nyss när en bilist försökte döda mig och min cykel. Jag kan inte skylla mitt utbrott på svagt nervsystem utan slår till med ”adrenalinteorin” Tröstar mig med att bilisten var i sin egen värld, omedveten, ouppmärksam, icke-närvarande och dessutom (tack ske lov) inte hörde mitt ilskna stridsrop. Hör bra gör däremot Buddha, Jesus, Muhammed, Shiva och company. Nu ligger jag risigt till på karmakontot och upplysningen är avlägsen, men jag är lika glad för det. Ny bok på gång. Uppstartsmöte på stranden med FormgivarNina och FotografUlrika. Har även hunnit smälla tre rawfoodtårtor på två dagar mellan passen. Tack kära vänner, det var gudomligt gott.

Tusen tack för att du läser. Vidunderligt vackra drömmar och sällsamt skön sommarhelg. Mig hittar ni i havet, på vägen, stigen eller mitt emellan.

Jona

Zenmeditation

Postad den

Here is the foot of a tree.
Here is an empty quiet place.
Here is a small sitting cushion.
Here is the cool green of the grass.
My child, why don’t you sit down.
…
Zen Master Thich Nath Hahn. Touching the earth.  

Jag är en mycket lycklig mamma. Myser med mina barn i bokskogens himmelska grönska. Ett stilla duggregn prasslar i lövverket och fågelsången är frenetisk. Moderjord och jag, glad så glad. Frid i varje steg jag tar/ Jona

  

älskar ungdomar

Postad den

Jag har en vän som älskar regn, tur att man inte är ensam om den extravagansen. Därmed vill jag bara säga hej hopp – sluta böla över vädret kära vänner. Helt onödig och meningslös slöseri med dyrbar energi. I dag blev det dubbla pass, som gav energi. Löp med Sara, och spinning med ett gäng gymnasister. Älskar verkligen att umgås med ungdomar i alla sammanhang och det fina med inomhuscykling är att alla håller ihop och ingen blir efter. Annars föredrar jag cykla utomhus. Börjar ladda så smått för morsdag på söndag. Är såååå himla glad, tacksam och lycklig över mina skitungar. Önskar en lång picnic i det gröna, gärna i regn. Sen får ni gärna snart lov att flytta hemifrån. Puss- Jona