Kanelgården, Portugal. Den vackraste platsen på jorden just nu. Befinner mig här på en rekognoceringsresa/träningsläger/familjecamp. Strax möte med Luisa på Quinta da Calma, holisic retreat center. Alla bitar inför yogaresan senare i mars ska fällas på plats. Om du fortfarande är sugen att hoppa på tåget är det bara att höra av sig till mig. Finns det hjärterum, så finns det stjärterum, som min mumin-mormor brukade säga.
Jona
Fyra timmar och tio minuter på de skånska vägarna i dag. Plus värmande fika i Anderslöv. Min kärlek till cykeln och vägen är fortfarande intakt. Monotont och ofärgat lugnar sinnet. Det är inte så mycket mer man kan göra än att trampa. Hade dubbel tur under turen. Först fick jag äran att cykla med en blivande Ironman på vårbete. När vi skilts åt i ett vägskäl, fick jag fin eskort av två CK Ringen cyklister. Detta exakt precis när det var lite motigt i hjärnan och motvinden. Fint att under förevändningen att man är lite liten få lägga sig i lä bakom en stor stark rygg. Helgen svischade för övrigt fort förbi. Höjdpunkten var vandring – utsikt på Kullen och lite småprat med självaste Mumin. Janne skrattade ihjäl sig bakom kameran och lät alla i glasbutiken förstå att hans fru var ett finskt mumintroll. Sånt får man bara helt enkelt bjuda på.
Jona
Apelsin, avokado, blåbär, granatäpple och mandel. Alla råvaror hör till kategorin Super Food. Superantioxidant är lösenordet. Sprang snyggt på denna tallrik i dag.
Ibland kan det vara svårt att se skogen för det står otroligt många träd i vägen. Då gäller det att trampa vidare, fortsätta leta, vara människa, se framåt, andas, stanna upp, vänta i tillit och inre förvissning om att det förr eller senare löser sig.
Se uppåt. I allt mörker finns ljus och i allt ljus finns mörker.
Man behöver inte fly flyga till Afrika. Savannen finns här.
Inga tankar alls, långa stunder av total närvaro, bara andning, tills jag måste stanna till, förundras och nypa mig. Blir liten Jona inför allt det vackra; blått hav och blå himmel. Tack för upplysningen, jag lovar att inte ta någonting för givet och fortsätta leva varje dag som om det var min sista.
På det materiella planet uppskattar jag verkligen bra skor! Detta Ironman Hawaiiexemplar har affektionsvärde och funkar fint trots sliten sula. Något har hänt med mitt löpsteg och det beror inte enbart på vårkänslorna. Den logiska förklaringen skulle kunna vara att snön har smält och underlaget blivit lätt. Men jag vet. Av allt marathonmalande säckade jag ihop tillslut, blev trött och fick ett kort, stötigt och effektivt långdistanssteg. Nu har jag fått tillbaka lusten, längden och spännsten. Springer fartlek; lite spontant snabbt, långsamt, snabbare igen, passionerat av glädje till löpning. Tar i och inser att det är värmebölja i skåne. I morgon blir det T-shirt !
Den nästbästa grejen att ha med på löpturen (efter en vän) är hunden. Jacky kan verkligen konsten att vara nu! Jag var också lite törstig vid det här laget, men började genast tänka att smältvattnet nog såg lite sumpigt ut. Detta är för övrigt Ljunghusens svar på Turning Torso. Originalet. Arkitekt okänd. Det kommer en låt flygande, helt oväntat från ingenstans, Laid back , mysig reggea, kul, sjunger med, tar några hoppsasteg, pillar med frillan, är tjejig och fånig som bara tjejer kan. Sunshine Kiss. Let the good vibes get a lot stronger.
Jona
Tack tack tack för tulpanerna, jag blev så himla glad! Tiden går fort när man är lycklig och nu lider vinterkurserna mot sitt slut. Du är varmt välkommen att ta igen missade pass i Skanör när det passar dig. Schema här. I maj håller vi en kort intensivkurs för alla nivåer. Anmälan och info hittar du här. Gladkram/Jona
Varmt välkommen, här spelar vi pingis mitt i vardagsrummet. Bara för att jag pysslar med yoga innebär det inte att livet är skön rökelsedoft, stearinljus, ljuv mantrasång, harmoni och insiktsfulla konversationer dygnets alla timmar. Ping-Pong. Lite hit och lite dit, ut och i nätet. Tisdag morgon och jag fick leka i poolen med Lotta. Vi hade med oss massa leksaker och fick godis efteråt. Sen dippade jag lite. Ville mest ligga under en gammal filt och dega. Ska sova gott under stjärnorna strax. I morgon börjar vi på nytt med grön gröt och löp med Sara klockan åtta. Jona
If one says “red” and there are 50 people listening, it can be expected that there will be 50 reds in their minds. And one can be shure that all these reds will be different.
-Donald Judd
Söndagen den 21 mars och jag summerar en smått sagolik vecka. Helt sanningsenligt en toppnotering på yogalärarutbildningarna i Skåne och Göteborg. Guru Dass lämnade ingen oberörd. Jag är mest glad över av att få vara med, lyssnar och lär, och känner mig ibland lite mer som en observatör än som att jag verkligen är med om och arrangerar allt detta. Det är för fantastiskt för att vara sant helt enkelt. Ja, jag börjar fatta nu: Julen varar än till påska! Nu sova på saken. Kramar och kärlek från Jona.
