Författare: Jona

Guru Dass och Filosofi

Postad den

Bråda dagar för denna Yogi. Dags igen för kundaliniyogalärarutbildningen på Norregård i Falsterbo. Temat är yogisk filosofi, jippiii! Jag skall precis iväg till Kastrup och hämta helgens gästlärare Guru Dass, från Chile. En världsberömd musiker och yogalärare, som ska stanna här hela veckan sen. Det är ett tag sedan vi sågs. Lite nervöst, inte för att jag inte tror att jag hittar honom bland de andra resenärerna, han är rätt välsynlig och karismatisk, tänker på hur vi  ska lyckas underhålla honom på kvällstid. Eller om han kommer att frysa. Klicka på bilden så hittar du hans hemsida. Hasta! Jona

en rå grå dag

Postad den


Far och son kör pingis så att huset skakar. Japp, så är det, vi har numera ett pingisbord mitt i vardagsrummet. På den gamla goda tiden, innan jag gjorde misstaget att resa till Indien och låta mannen sköta heminredningen, fanns det plats att öva yoga i detta rum. Har beslutat mig att inte säga ett ord om saken, utan avvakta utvecklingen. Om sanningen ska fram, stör det inte speciellt mycket egentligen, har hittat en ny hörna under köksbordet. Där kurar jag som en riktig Cave-Yogi.

Frös för första gången denna vintern i dag, konstigt då termometern visar noll. Coolt och mystiskt nere på stranden, många nyanser av grått. Lägg märke till att ny is börjar lägga sig igen. Morgonens simpass var väldigt behagligt, och innehöll inslag av både bastu och bubbelpool. Poolen var väldigt full, så vi tyckte det var vår plikt och medmänskliga skyldighet att gå upp lite tidigare för att lämna plats åt andra hugade spekulanter på fritt vatten att veva i.

Dagarna flyter på i varierat tempo, och jag väntar på den riktiga vårfloden. Gör “Grodan” och “Sat Kriya” för fullt och hoppas det ger med sig. Och bilden nedan, från i går när solen behagade visa sig i soluppgången, är ett tecken på att det finns en strimma hopp, bara en liten strimla snö kvar nu.

I morgon ska jag springa med Sara igen, Shit(!) rent ut sagt vad veckan går fort/Jona

Grön morgon

Postad den

God morgon! Prova detta istället för en kopp kaffe. Ett päron, en banan och en rejäl näve spenat. Späd med vatten. Mixa o njut. på väg till poolen i Trellehulla, ihopp halv sju.

Själfull Söndag

Postad den

Välkommen älskade Terje Eugéne. Vi fick vara med på ett otroligt mysigt barndop. Liten fantastiskt söt yogabebis gavs sitt fina namn och hälsades välkommen till världen och livet. I Oxie kyrka upplyste oss prästen om både det ena och det andra. Vi satt i Malmös äldsta kyrka med en dopfunt från 1100-talet! Lagom till kaffet och den sjukt goda tårtan, som vi åt alldeles för mycket av, blev det “mantras in motion”, mantrasång med rörelser därtill. Efter lite klydd med koordination av rörelser satt sången snart klockrent. Vi sjöng Har Hare Hari Wahe Guru för att välkomna gossen riktigt kungligt till ett liv av glädje, lycka, kreativ kraft och obegränsad visdom. Trivsamt också att få tillbringa några timmar med våra tonårsbarn, som ser ut att trivas riktigt fint i kyrkbänken. Ha en härlig själfull vecka- Jona

  

Vasaloppsspinning

Postad den

Vasaloppsspinning var en svettig tillställning. Upplägget var enkelt. Hård sympatiträning med dem som körde Vasaloppet. Cykla på tills ettan går i mål. Grabbarna galet fokuserade direkt från start klockan åtta och jag glad över att få vara med. Kändes härligt att köra med så många rutinerade cyklister och LasseD som co-pilot för att ratta tv på storbild, musik och blåbärssoppa. Vi hade en egen sponsor på plats också, som försåg oss med choklad i överflöd. Det gick ingen nöd på oss med andra ord. 


 

Cirka fyra timmar blev det, men jag fick avvika lite innan målgång för att hinna till kyrka och mysigt bebisdop. Tack för det, om ett år är det dags igen.

Prana Löpning

Postad den

Enligt den yogiska filosofin får vi Prana, livsenergi, genom andningen. Med hjälp av yogaövningar strävar vi efter att få ett fritt flöde av Prana i hela kroppen. Vi får även Prana genom den goda maten, den vackra naturen och i mötet med sköna människor. 

Nyss in från en euforisk runda. Älskar soluppgångar vid hav. Måste nypa mig flera gånger och kolla att jag inte drömmer. När jag tränade i Australien var alla ute före halv sex på morgonen ock körde för fullt. Sedan dess är jag fast och har fattat att det inte är farligt att ställa klockan på tidigt. Jag känner mig stark av att utnyttja en tid på dygnet när det är mycket Prana i omlopp. Blir uppfylld och glad. Dr Lin, doktor i traditionell kinesisk medicin, håller med, fast hon pratar om Yang istället. Yang, den vitala positiva varma livsenergin, stiger med solen. Genom att träna i soluppgången ökar alltså både Prana och Yang i kroppen. Yogisk och kinesisk filosofi i samklang.

Trevlig resa! Tvi tvi tvi- i morgon kör vi igång!

Jona

Det svarta på vattnet är fåglar. Du kan klicka på bilderna för att se bättre.