Kategori: Okategoriserade

Jag är enormt lycklig just nu för att vi har öppnat studio Canalis igen och jag får träffa alla underbara gäster. Alla är så taggade och glada över att vara tillbaka i yogasalen – det är som att vi alla äntligen får lov att andas ut.

När vi stack till fjällen trodde jag att det bara skulle vara över julen. Sen kom pandemilagen och förutsättningarna för att öppna Studion efter nyår förändrades. Vi bestämde oss för att stanna kvar. Med facit i hand spelade det ingen roll … att jag väntade med att öppna Studion alltså… det är lika strikta myndighetskrav att följa nu.  

Jag har bestämt mig för att inte planera, jag tar en dag i taget och är tacksam så länge jag är frisk och har kvar min röst, vilket är en förutsättning nu när jag håller upp emot 20 klasser i veckan. Jag vet i ärlighetens namn inte när vi öppnar upp för nya yogakurser. Tack för tålamodet alla ni som frågar och vill in i hotyogavärmen, men allt är fullbokat, och pga grymt strikta myndighetskrav kan jag inte släppa in en enda till hur gärna jag än vill.

Stay strong, vi är förhoppningsvis på målrakan nu!

Kram

Jona

Alla foton är tagna av min nya kompis i Åre, fotograf Niclas Vestefjäll

Jag går många spännande vintervandringar med hundarna här i Åre. Alla gånger är olika och unika. Gnistrande snö, morgondimma, isande kyla, bitande snöstorm, solglitter och spelet mellan skugga och ljus.

Alla färgnyanser mot fjället; olika toner av rosa, orange, djupblå och skiftningar av lila. Tusen gånger vackrare än ord kan beskriva och iphonen kan fånga. Jag har tagit över tusen bilder och ingen gör nuet rättvisa.

Intressant med alla spår av djur i snön; hare, räv, ripa, tjäder … och hund :-)

Det tog två månader av dagliga långrundor innan jag äntligen såg en vit hare. Det var när jag höjde blicken lite och såg uppåt kullen som jag såg den springa snabbt vidare över krönet. Wow så fint haren smälter in i naturen.

Ripor ser jag ofta, de svischar snabbt förbi, man hinner precis reagera och så är ögonblicket i nuet över. Ett magiskt möte med ripor kom på skidor, vi var längst bort i liftsystemet, lite vid sidan av, och på vägen ner får vi åka tillsammans med en hel flock.

Tacksam över alla våra vackra veckor på skidor, med yoga och mindfulness träning här i fjällen. Nu är nu och vi njuter nu. Den långa resan söderut börjar snart.

Kramar

Jona

Det är kväll och jag ser pistmaskinens strålkastarljus på Åreskutan längre bort. Träden är tunga av snö och ser overkligt drömmiga ut. Jag puttar lite på en gren och snö faller mjukt till marken. Oändligt många snökristaller gnistrar magiskt. Hundarna spetsar sina öron. Jag stannar upp … lyssnar … det enda jag hör är mina egna andetag. Jag har precis yogat med ett härligt gäng online och känner mig mysig. Jag är glad att “träffas” och känner att digital yoga funkar fint även fast ingen av oss är direkt proffs på tekniken. Jag hoppas att även du vill vara med nästa gång. I morgon sänder jag yoga kl.6 härifrån vinterstudion och jag lovar grymt bra yogaträning – som är värd att ställa klockan för. Här är direktlänken till passet. Alla är välkomna. Alla får plats. Alla klarar det.

Här är schema till hela vinterns Live Online Yoga.

Kramar och kraft

Jona

Hej kära fina vänner!

Jag är i Åre sedan innan jul tillsammans med Janne och hundarna. Barnen, deras hundar, pojkvännerna och barnbarnet har också varit här. Vi har en fantastiskt fin vit tillvaro med massa tid på snö. Jag åker utför och skejtar och går mycket. Jag har också börjat simma litegrann i poolen inne i byn. Varje vardagsmorgon håller jag en pytteliten yogaklass på Hotell Copperhill som ligger nära oss. Copperhill är en fantastisk miljö att få yoga i – en helt unikt plats på fjället mitt i naturen. Filmen “Kallyoga” är inspelad på en jättefin naturstig på Förberget strax utanför hotellet. Tanken var att jag skulle varit hemma i Höllviken vid det här laget, men eftersom jag inte kan öppna upp studion stannar jag kvar här ett tag till. Jag kan inte bedriva yogaverksamhet på Studio Canalis på grund av regeringens nya pandemilag och jag behöver tid att anpassa yogakurserna till de nya direktiven. Tills vi öppnar igen den 1 mars kommer det att bli yoga live online 25 januari – 18 februari. Jätteroligt om du vill vara med på det, så att vi får träffas. Schema och länk till yogapassen finns här!

Stor kall kram

Jona

• Nytt år brukar betyda att man ska sätta upp nya spännande mål. Just nu är det dock jättesvårt att planera för världen är i kaos. Jag har ett tips faktiskt. Istället för att sätta upp nya mål kan du helt enkelt bara fortsätta att göra det som fungerade bra förra året. Vad gjorde du som funkade för dig år 2020? Oavsett om det är yoga, mer sallad, kalla bad, hög musik eller dagliga samtal med nära och kära – bara fortsätt att hålla igång med det! Jag blir glad av att vara mycket utomhus och att få lov att tillbringa tid med det nya barnbarnet. Och så har jag såklart yogan som jag älskar att utveckla. Jag hoppas kunna fortsätta med allt det här mycket länge till.

God fortsättning … bara fortsätt … håll igång …

Jona

P.S.
Internet är fullt av inspirerande tips och berättelser om människor som hittar nya vägar och som inspirerar. Här kommer ett tips till dig som gillar grön hållbar livsstil!

Följ ditt andetag … fortsätt sedan varje dag 1-21 januari …