Kategori: Cykla

Båstad my Beloved

Postad den

Jag älskar känslan som kommer en eller två timmar in i passet, när allt i kroppen öppnas upp och jag känner en kraftfull energi fylla mig. Andas djupare och försöker få energin att flöda ut i varje cell. Båstad är bra för här finns backar, det känns som någon helt annanstans än Skåne. I samband med en konferens passar jag på att träna lite. Fantastiskt grönt och syrerikt. Och nu ska jag inte sockra denna rapport mer än nödvändigt utan säger exakt som det är. Den nakna sanningen. Regnet hängde över mig hela dagen och när det störtade som värst  tog jag beteckning under ett träd. Det har varit en frodig grön grå dag. Kram o gonatt – I morgon kör vi backarna igen :)

Mitt storhetsvansinne är botat

Postad den

I dag kunde jag inte fotografera i farten, men jag fick en fikabild. En helg är lång och mycket hinner hända. Överkörd på fredag, revansch på lördag och med facit i hand skulle jag slutat där – medan jag fortfarande var ung och vacker. Ibland kan jag bara inte få nog och det fanns en söndag kvar. Dessutom tror jag på fullt allvar att jag är odödlig. Rullade ut cykeln, tog mig till mötesplatsen för klubbens söndagscykling och valde SNABBGRUPPEN. Hybris på hög nivå och det var inte mer än rätt att jag fick stryk. Hård vind från sidan och små korta backar dödar mig, det är helt för explosivt.

Mitt överlevnadstrick för att kompensera bristande benstyrka är att ligga i lä bakom de stora, starka, snälla, snygga killarna. Roligaste kommentaren fällde Anders när han släpade mig sista biten hem genom byn. ”Vi måste verkligen styra upp snabbgruppen, ibland går det helt för långsamt”. Vi? Hur kom jag in i bilden?

I morgon är det måndag och jag börjar lyckligtvis jobba igen. Varmt välkomna. Längtar efter att lugna ner tempot och sprida lite harmoni i yogasalen.

Håll ut, håll i, håll hårt  i varandra!

Jona

sneglar skeptiskt på gul kaktusfrukt

Postad den

Förra gången stannade jag till och provsmakade den söta goda gula kaktusfrukten vilket resulterade i taggar på läppar och tunga i en hel vecka. Försökte få bort dem med pinsett men taggarna är osynligt små och svåra att få fatt på. Fick lära mig den hårda vägen att man ska skölja dem först. Då försvinner ”de osynliga” taggarna.

Nu springer jag bara förbi med svävande steg :)

Blåa blommor svämmar över längs väggrenen och i diken. Vägen är het och palmen kastar ingen skugga åt mitt håll. Svettas ymnigt. Väger mig före och efter. På en timme löpning svettas jag ett kilogram.

Jag kompenserar vätskeförlusten med att bland annat äta 5 apelsinger om dagen, i juiceform, exakt så många går åt till ett stort glas färskpressad vitamin.

Spring Dig Lycklig!

Jona

laddar med fina färska fikon inför hösten

Postad den

Nu är det endast en ynka vecka kvar av min 3-veckorssemester, sedan tillbaka med full stryka till yogajobbet. Längtar och är redo. Det kommer att bli en intensiv höst med undervisning alla kvällar (förutom fredag) och alla helger fram till december, men det är så jag rockar mitt liv och min yoga. Intensiva perioder av träning och egen förkovran varvas med intensiva perioder av undervisning och föreläsning.

Här poserar jag vid en härlig gammal fasad, ett hus lika rynkigt och världsvant som jag….Under den nötta ytan döljer sig en ung vild själ ;)

I morse tatuerade jag kartan på armen och gav mig iväg för att upptäcka nya byar…
Det blev ännu en backig tur.

Fikonträd kantar vägarna och ger perfekt snabb energi när benen börjar bli matta….
Bara att skörda, äta och proppa fickorna fulla.

Tack!

Jona

camping i bergen

Postad den

Säg att jag har tur, kalla mig välsignad eller vad som helst, men jag är sååå tacksam över alla dessa vackra dagar. Jag andas in exakt allt och lagrar under huden. Åska och ösregn under natten, frisk syrerik luft på morgonen. Perfekt för cykeltur i bergen. Förr om åren när jag cyklade i berg, såg jag bara toppen, skulle upp fortast möjligt och fann inte tid att se hur perfekt vägen slingrade sig uppåt. Nu ser jag till och med sniglarna som sakta men säkert korsar min väg. I dag var vi som ett gift gammalt par på campingsemester. Jan och jag iklädda matchande gröna overaller på bergstur i Algarve.

Ok, dags att återhämta sig med lite gammal god hederlig sömn, inte surfa runt mer, i morgon väntar nya äventyr. Tack för att Du läser.

Jona

trötta ben och tvätt på tork

Postad den

Rapport från dagens tur på grus och sten: Två punkteringar och ett uppskrapat knä. Tre droppar regn och 32 grader. Alla glada och nöjda, men med ganska trötta ben. Sedermera mys i skuggan och diverse hushållsbestyr. Tvätt på tork och testar nya recept till boken ”tvåan”. Härliga lördagshälsningar från Portugal. Puss och kram.